Bezgov sok za zdravje

instagram viewer

Bezgov sok je že stoletja znan kot zdravilo. Črni, sijoči plodovi bezga, pa tudi listi, lubje in korenine učinkovito preprečujejo številne bolezni vnaprej in ščitijo zdravje. Bezeg ima proti znojenju, protivnetne in analgetične učinke ter spodbuja imunski sistem. Ne glede na to, ali gre za čaj, sirup, marmelado ali sok, so bezga v pomoč.

Bezeg se že stoletja uporablja v zeliščni medicini.
Bezeg se že stoletja uporablja v zeliščni medicini. © Erika_Hartmann / Pixelio

Kaj rabiš:

  • 2 kg bezga
  • 1 lb sladkor
  • 1 liter vode (pribl.)
  • 1 limona
  • 1 vilica
  • 1 kuhinjska brisača
  • 1 sito
  • 1 lonec
  • 1 lijak
  • 4 steklenice
  • 1 lesena žlica

Bezgov sok varuje vaše zdravje

  • Bezeg je lep na pogled skoraj vse leto, jeseni pa lahko na primer iz debelih, črnih plodov naredite sok, ki krepi imunski sistem. Ta sok lahko pijete hladen ali topel. To ne spremeni njegovega učinka.
  • Cvetovi in ​​jagode so bogati z eteričnimi olji, elementi v sledovih in vitamini. Za aktiviranje imunskega sistema sta kot zaščita pred prehladom in vročino še posebej pomembna vitamin C in cink.
  • Barvilo antocianin, ki daje bezgu značilno barvo, ščiti srce in lahko zniža visok krvni tlak. Kozarec bezgovega soka na dan zadostuje za zdravje.
  • Mešanica v razmerju 2: 3 pomaga pri vnetem grlu sirup iz bezgovega soka in med zelo dobro.
  • Bezez je zaradi svojih diuretičnih in čistilnih lastnosti primeren tudi za revmo ali kožne madeže.
    • Bezgov sok naredite sami

    Bezgovo grmovje najdemo skoraj povsod - tudi v mestu - v parkih in številnih ...

  • Ker ima bezgov sok rahlo odvajalni učinek, ga lahko dobro uporabimo tudi pri zaprtju.

Recept za pripravo zdravega bezgovega soka

  1. Sveže jagode operemo in z vilicami odstranimo stebla.
  2. Zdaj dajte jagode v ponev in jih popolnoma pokrijte z vodo.
  3. Zmes naj enkrat zavre. Nato mora mešanica bezga in vode vreti še 10 minut. Občasno morate mešati.
  4. Nato vse skupaj prelijemo skozi sito, obloženo s kuhinjsko krpo, ujamemo sok in močno iztisnemo jagode.
  5. Nato sok na kratko še enkrat zavremo s sladkorjem in limono.
  6. Na koncu še vroč sok napolnite v steklenice, ki ste jih sprali z vročo vodo, in jih zaprite. Po ohladitvi shranite sok v temnem in hladnem prostoru.

S tem sok ne samo, da imate odličen okusni napitek, hkrati pa varujete svoje zdravje.

Kako koristen se vam zdi ta članek?

Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.

click fraud protection