Tortellini s šunko in smetanovo omako
Jedi iz testenin so še vedno priljubljene. Toda prave testenine niso testenine, ampak predvsem omake. Lahko pa naredite tudi torteline s šunko in smetanovo omako in še vedno prihranite pri kalorijah.
![Testenine se ne pitajo.](/f/09ab6a550f0dc31ab38f7a1f0e4eea8a.jpg)
Sestavine:
- Tortellini
- 200 ml kremefina ali mleka
- 200 g kremnega sira
- čebula
- Šunka narezana na kocke
- 2 žlici olivnega olja
- 1-2 žlici koruznega škroba ali moke
- sol
- poper
- Zelišča po volji
Napačno prepričanje še vedno obstaja testenine bi bil pitanjen. Žal so to večinoma oni Omakeki so zelo pomembne. Toda z nekaj spremenjenimi sestavinami lahko prihranite ogromne kalorije na omakah. Šunka in smetanova omaka pa si potemtakem ne zaslužita več svojega imena, kar ne zmanjšuje okusa.
Tortellini z razliko - znižana kalorična različica s kremfinom
- Tortelline skuhajte v veliko slane vode v skladu z navodili na embalaži.
- Čebulo narežemo na majhne kocke.
- Čebulo prepražimo v ponvi do prosojnosti in jo potresemo z moko ali koruznim škrobom.
- Čebulo odstranite s kremefinom (nadomestek smetane z nizko kalorično vrednostjo).
- Zmanjšajte ogenj, da se omaka ne strdi.
- V omako damo na kocke narezano šunko.
- Zdaj v omako dodamo krem sir in ga med mešanjem raztopimo.
- Šunko in smetanovo omako začinimo s soljo in poprom.
- Če želite, v šunko in smetanovo omako dodajte sveža zelišča.
- Postrezite Tortelini s šunko in smetanovo omako.
Recept za tortelin omako - testenine alla panna
Za torteline je veliko omak. Okusna klasika je recept za ...
Različice šunke in smetanove omake
- Namesto smetane uporabite kavno kremo. Kavna smetana pa je nekoliko sladka in občutljivejša na toploto. Zato bi morali delati z več začimbami.
- Določene količine smetane zamenjajte za mleko konec.
- Uporabite sveža zelišča, da omaki dodate okus.
- Namesto šunke uporabite puranove rezine z nizko vsebnostjo maščob.
- Uporabite sveže zelenjavo kot gobe ali papriko, da omaki dodate okus.
- Omako zgostimo z moko ali koruznim škrobom.
- Del navedene smetane zamenjajte z vodo za kuhanje testenin.
- Po posodi podrgnite svež parmezan.
Kako koristen se vam zdi ta članek?