Kako prepoznati laktozno intoleranco?

Kakšni so simptomi intolerance za laktozo?

• V razširjeni Laktozna intoleranca sestavin mleka ni mogoče razgraditi. Intoleranca na laktozo ima različne manifestacije in izkušnje so pokazale, da je ni mogoče takoj diagnosticirati.
• Seveda je moč odvisna od pritožbe odvisno tudi od količine zaužite laktoze (mlečnega sladkorja) in intenzivnosti intolerance.
• Lahko se začne razvijati le nekaj minut po zaužitju izdelkov, ki vsebujejo laktozo Napihnjenost pridite, skupaj z neprijetnim občutkom polnosti.
• Poleg tega obstajajo posebni simptomi slabost do bruhanja in / ali driska z kašastim blatom.
• Vendar pa intoleranca za laktozo pogosto ni prepoznana po tako jasnih telesnih reakcijah.
instagram viewer


Sladkor v mleku - vse, kar morate vedeti o laktozi

Mlečna industrija se oglašuje s čudovitimi obljubami. Kako pa so zdravi ...

• Občasno je manj specifičen. Motnje spanja lahko kažejo tudi na intoleranco na hrano, prav tako nerazložljivo utrujenost in / ali nemir.
• Trpijo zaradi nečistih kožo ali znojenje, lahko upoštevamo tudi intoleranco za mleko.
• Tudi če ste zelo nestrpni do laktoze, vas ne bodo omejili vsi očitni simptomi. Če pa ignorirate te znanilce, tvegate resne zaplete.
• Tuje beljakovine v mleku se večinoma shranjujejo v vašem vezivnega tkiva, v arterijah, sklepih in seveda v možganih. Hormoni, pesticidi in ostanki zdravil v mleku prav tako povzročajo različne pritožbe.

Kaj storiti, če imate laktozno intoleranco?

• Pred zaužitjem izdelkov, ki vsebujejo laktozo, lahko vzamete encimski dodatek. Kljub temu moteči simptomi ne bodo popolnoma izginili.
• Seveda je boljša izbira prehrana brez laktoze. To se sliši težje, kot je. Bodite pogumni in opravite samopreizkus. Ugotovili boste, da se vaše počutje močno poveča. Vaše življenje je vredno živeti znova - brez plina in napenjanja glavobol.
• To tvoje telo nezmožnost prebave laktoze iz hrane ni bolezen. To je posledica povsem naravnega dejstva, da odrasli komaj ali sploh ne proizvajajo encima laktaze. Samo dojenčki ga potrebujejo za prebavo materinega mleka. Odraslo telo postane nestrpno do otroške hrane.
• Če ste torej starejši od dveh let, bosta mleko in mlečni izdelki za vas postali izjemno problematični. Izogibajte se tujim beljakovinam. Ne potrebujete izdelkov iz materinega mleka drugega rodu.
• Čeprav oglaševanje kaže, da je mleko zdravo, se tukaj osredotočamo na gospodarski dejavnik. Zasluži se z uživanjem mleka in mlečnih izdelkov, s pritožbami, ki jih povzročajo, in s predvidljivimi sekundarnimi boleznimi.
• Izčrpno medicinsko Preiskave glede laktozne intolerance so odveč. Najboljši način za prepoznavanje intolerance za laktozo je izogibanje tem izdelkom. Vaše najboljše počutje je najbolj jasen in najboljši pokazatelj tega.