Žalosten sem in ne vem zakaj
Včasih je žalostno človeško. Če pa si ves čas govorite: "Žalosten sem in ne vem, zakaj", obstajajo dobri načini, da to žalost podvomite.
Žal in nimam pojma zakaj
- V bistvu je del življenja včasih biti žalosten. To ni patološko, samo pove, da se spopadate s težko situacijo in s tem s svojimi občutki. Včasih ne veš, zakaj si žalosten. Čeprav za to vedno obstaja razlog, ni pa vedno oprijemljiv. Občasno si lahko rečete: "Žalosten sem in ne vem zakaj."
- Razpoloženje je depresivno, ko ste žalostni, nimate več vožnje in ste izčrpani. Včasih se pojavijo tudi tako imenovani somatski pritožbe naprej, kot npr težave z želodcem.
- Pomislite, kdaj ste žalostni in ali ta žalost traja dolgo časa. Če je neutemeljen in traja dlje časa, se morate posvetovati z zdravnikom. Z vami se bo pogovoril, ali je treba obiskati psihiatra.
- Zapišite vse, kar vas o vaši žalosti doleti. Če poglobljeno preučite svoje občutke, boste lažje ugotovili, zakaj ste žalostni in ne veste, zakaj.
- Včasih je to malenkost, ki se je morda niti ne spomnite. Morda je bil vzrok malo dlje, da se ga morda ne spomnite. the psiha je nedoumljiv in nam pove, kdaj je kaj narobe. Razloga zaenkrat ni mogoče najti.
- Žalost je lahko tudi Bolezni skriti. Samo zaradi tega morate obiskati zdravnika. Na primer, Menopavza njegove bolezni ščitnice.
- Ko ste žalostni, ni vedno treba iti na terapijo. Včasih je lahko v pomoč pogovor s prijatelji ali samo tolažba. Govorite o svojem Občutki. To bo pomagalo razjasniti in potem se boste počutili bolje.
- Pozimi včasih primanjkuje svetlobe, kar nas spravi v slabo voljo. Vmes vdihnite svež zrak in dajte možganom veliko kisika.
- Če si še vedno govorite: "Žalosten sem in ne vem zakaj", lahko dobite psihološko podporo. Včasih terapija pomaga. the Zdravstveno zavarovanje vam bo pomagal najti terapevta.
Vsi smo včasih žalostni, kaj pa, če stanje traja? Ali je ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje s strani usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
