Zastavte starnutie pokožky - tieto domáce prostriedky vás udržia mladé
Iste, krása nie je otázkou veku. Ale svieži a mladistvý vzhľad nemôže tiež ublížiť. Prečítajte si tu, ako môžete zastaviť starnutie pokožky jednoduchými domácimi prostriedkami.
Zastavte starnutie pokožky prirodzeným spôsobom
- Nemusíte hneď utekať do najbližšej drogérie, proces starnutia môžete zastaviť koža zastaviť veľmi jednoduchými prostriedkami. Dokonca aj starovekí Egypťania si nasadili ovocné masky a kúpali sa v oslím mlieku.
- Zmiešajte tri polievkové lyžice olivového oleja s jednou čajovou lyžičkou medu a krúživými pohybmi vmasírujte túto zmes do pokožky. Potom opláchnite.
- Avokádo má vysoký obsah vitamínu E, ktorý bojuje proti voľným radikálom. Dužinu zrelého avokáda roztlačíme a zmiešame s trochou jogurtu a medu. Po cca. 15 minút odstráňte masku. Tip: Cmar obsahuje aj veľa vitamínu E.
- Zabite dvoch vtákov naraz: pripravte si dresing z avokáda a cmaru. Avokádo rozpolíme, vydlabeme dužinu a kocky. Potom ho vložte do mixéra a pridajte cmar, limetovú šťavu a kôpor. Podľa chuti dochutíme soľou a korením.
Zabráňte starnutiu pokožky
- Slnečné kúpele, nepravidelnejšie spať, Nikotín a stres sú najväčšími rizikovými faktormi pre predčasné narodenie Starnutie pokožky. Vyhnite sa poludňajšiemu slnku, keď ste na dovolenke. Podceniť by ste nemali ani zimné slnko doma. UV lúče poškodzujú kožné bunky a môžu spôsobiť rakovinu kože. V kabelke by ste preto mali mať vždy adekvátnu ochranu pred slnkom.
- Častejšie konzumujte ryby, zeleninu, strukoviny a nízkotučné mliečne výrobky. Tieto potraviny môžu zabrániť predčasnému dozrievaniu pokožky. Na druhej strane živočíšne tuky, mäso a sladkosti starnú.
- Piť veľa vody. Voda je elixírom života, vypite preto 2-3 litre vody denne.
- S vekom môže pokožka uchovávať čoraz menej vlhkosti. Preto by ste mali častejšie chodiť na prechádzky na čerstvý vzduch. Pokožka dostane extra časť vlhkosti. Tento efekt využijete najmä v chladnom a vlhkom počasí.
- Krvný obeh v koži sa tiež vekom zhoršuje. Vyrovnať sa s tým môžete pravidelnými vytrvalostnými športmi.
- „Zrušením večere“ môžete poraziť starnutie pokožky. Nejedzte nič po 17:00 raz za týždeň. Potom naleje telo viac melatonínu a rastového hormónu. Podporujú regeneráciu buniek tela počas spánku.
Ak si všimnete prvé vrásky, môžete urobiť veľa pre omladenie ...
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
