Aké topánky pre crossový trenažér?

To školenia Používanie eliptického stroja je veľmi dobré na udržanie formy. Ale ktorým topánkam to ide najlepšie? V nasledujúcom texte si môžete prečítať, ktoré topánky sú vhodné na cvičenie crossových trenažérov a s akými topánkami sa môžete ohroziť.

Nesprávna obuv - vyhnite sa nehodám na crossovom trenažéri

Pochádzate z nákupov a jazdy po telocvični? Trochu tréningu by bol dobrý nápad, ste na to primerane oblečení - ale čo vaše topánky? Sú vaše topánky vhodné na spontánne cvičenie alebo by ste mali ísť domov a zaobstarať si športovú obuv?

• Vo všeobecnosti by ste pri výcviku mali samozrejme vždy dodržiavať domáci poriadok v štúdiu. To znamená, dodržujte predpísanú obuv.
• V mnohých telocvičniach však na cvičebnom oblečení nezáleží a rozhodnutie je na vás. Kriticky sa pozrite na svoje topánky. Na tréning na crossovom trenažéri sa napríklad absolútne nehodia vysoké podpätky.
  instagram viewer
• Balerínky, aj keď je riziko poranenia kvôli nízkej podrážke nízke, tiež nie sú vhodné ako športová obuv, pretože neponúkajú pevné držanie.


Crossový trenažér na nordic walking - takto cvičíte správne

Crossový trenažér na nordic walking vám umožní trénovať doma, bez ohľadu na to, ako ...

• Obuv s ťažkou podrážkou alebo ťažkou ozdobou tiež nie je vhodná. Vďaka nim budete ťažkopádni reagovať.

Ale aké topánky sú vhodné pre crossový trenažér?

Aké topánky zaisťujú pevný základ?

• Najdôležitejšie je, že obuv, ktorú používate na montáž crossového trenažéra, je pevná a sedí vám. Príliš veľké topánky môžu byť nebezpečné, pretože sa môžete zošmyknúť. Príliš malé topánky sú z dlhodobého hľadiska nepohodlné.
• Tiež sa uistite, že sú topánky ľahké. To tiež uľahčuje pokračovanie v tréningu.
• Tiež je vhodné, aby bola topánka šnurovaná alebo inak zaviazaná. Príliš rýchlo sa vykĺznete napríklad z papúč, ktoré väčšinou neponúkajú žiadnu oporu.
• Podrážka obuvi, ktorú si vyberiete na tréning crossového trénera, by mala byť protišmyková, aby ste nespadli.