Zeleninu jemne pripravte v pare v mikrovlnnej rúre

instagram viewer

Varenie s parníkom v mikrovlnnej rúre má mnoho výhod. Okrem krátkej doby varenia v pare nič nevyschne, rovnomerný prenos tepla zaručuje rovnomerné varenie zeleniny a nič nemôže pripáliť.

Či už pre zelenina alebo mäsoVarenie v pare je považované za najzdravší spôsob varenia, pretože šetrí základné vitamíny a minerály. Všetky ich zvládnete s parníkom Jedloktoré sa nemajú piecť do chrumkava alebo opražiť. Okrem jednoduchej metódy s vložkou a hrncom alebo špeciálnym elektrickým parníkom môžete zeleninu napariť aj v mikrovlnke.

Parník - dve varianty

  • Prvou možnosťou je mikrovlnná rúra s integrovanou funkciou pary. Zariadenia majú spravidla samostatnú nádrž na vodu s funkciou alarmu, ak je to tak voda sa stáva vzácnym. Para nie je generovaná mikrovlnami, ale skôr prídavným ohrievacím prvkom v nádrži na vodu. Nevýhodou je, bohužiaľ, obstarávacia cena. Pretože mikrovlnné rúry väčšinou kombinujú parný hrniec, gril a horúci vzduch, sú tieto zariadenia relatívne drahé.
  • Varenie v pare v „normálnej“ mikrovlnnej rúre je lacnejšie. Všetko, čo k tomu potrebujete, je mikrovlnný naparovač. Skladá sa zo špeciálne plastovej misky vhodnej do mikrovlnnej rúry so sitovou vložkou a vekom.

Šetrná príprava v mikrovlnnej rúre

  1. Všetka zelenina je vhodná na varenie v pare. Najskôr dôkladne umyte a vyčistite požadované jedlo.
  2. Zeleninu teraz nakrájajte na kúsky.
    3. Zelenina v pare - to je ten správny spôsob

    Varenie zeleniny v pare je považované za pokročilý spôsob varenia, ale je to celkom ...

  3. Vezmite misku do mikrovlnnej rúry a naplňte ju vodou po značku.
  4. Kusy zeleniny sú vložené do sitovej vložky a vložené do mikrovlnnej rúry spolu s miskou.
  5. Nasaďte veko.
  6. Pri vysokom výkone - cca. 800 wattov - jedlo sa teraz varí asi 6 až 8 minút. Čas sa bude líšiť v závislosti od druhu zeleniny, ale majte na pamäti, že mikrovlnné rúry proces varenia urýchlia.
click fraud protection