VIDEO: Čo budeme dnes večer jesť?
Dnes večer si dajte rýchly miešaný toast
- Ak krátkodobo premýšľate, čo budete dnes večer jesť, riešením môže byť rýchlo pripravený miešaný toast. Za týmto účelom odstrihnite prvý krok bravčová panenka na 2 cm hrubé plátky a potom ich opražte na prečistenom masle.
- Okoreniť to mäso so soľou a korením.
- Medzitým opečte plátky bieleho chleba do zlatohneda a potom na toast rozdeľte uvarené kúsky filé.
- Misku prikryjeme končekmi špargle a zalejeme zohriatou hollondaise omáčkou.
- Nakoniec toast posypeme krevetami a šunkou.
Sacharidy ráno, bielkoviny večer - nápady na vegetariánske recepty
Diéta „štíhla počas spánku“, pri ktorej ráno jete sacharidy a večer bielkoviny.
Lahodné mäsové jedlo pre tých, ktorí sú večer skutočne hladní
Dali by ste si dnes večer výdatné jedlo? Potom je najlepšie pripraviť náplň z mletého mäsa s lahodným zelenina do.
- Papriky najskôr prekrojíme cez hornú tretinu. Odstráňte jadierka a vnútorné šupky, ako aj stonku.
- pečené mäso Cibuľu opražte na olivovom oleji, kým nebude priesvitná, a potom ju dochuťte soľou, pálivou a sladkou paprikou a korením.
- Pridáme mleté mäso, ktoré osolíme a prudko opečieme.
- Mäso ochutíme bylinkami z Provence a trochou korenia. Potom pridajte syr feta.
- Do papriky naplňte zmes mletého mäsa a syra a zeleninu dajte vzpriamene do pekáča. Nasaďte viečko papriky.
- Kocky cukety rozotrieme okolo papriky a vsypeme paradajky. Omáčku osolíme a potom dochutíme bazalkou a bylinkami z Provence. Nakoniec omáčku posypeme zeleninovým vývarom a ochutíme kyslou smotanou.
- Misku pečte pri 180 ° C 20 minút, kým paprika nezačne mať svetlohnedú farbu. Dobrú chuť!
