VIDEO: Zabíjači tukov z police s korením
Korenie a bylinky v jedle zaistia na jednej strane menej soli a na druhej strane kvôli zaneprázdneným chuťovým pohárikom budete napríklad menej hladní po sladkostiach. A obaja sú za to Znížiť mimoriadne nápomocný. Niektoré koreniny však majú špeciálne vlastnosti, ktoré stimulujú aj spaľovanie tukov, napríklad škoricu a chilli.
Škorica priťahuje tukové bunky zo svojich rezerv
V tejto krajine sa škorica používala dlhé roky iba vo vianočných kuchyniach, ale teraz sa dostala do takmer všetkých druhov jedál, nielen do hviezdnych kuchárov. Čo sa týka chuti, funguje ako exotický, napríklad v kokosovej polievke, tak aj ako rafinovaná prísada do fazuľových gulášov. Škorica ako otepľujúce korenie zvyšuje metabolizmus, čo môže byť veľmi užitočné, ak chcete schudnúť. Navyše, škorica znižuje hladinu inzulínu a len keď je nízka, tukové bunky uvoľňujú svoje tukové zásoby. Tieto dve vlastnosti, tj. Otepľovanie a účinok regulácie hladiny cukru v krvi, robia zo škorice silného pomocníka pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Chili zvyšuje spotrebu energie
Chili je v krajinách ako India a Mexiko dôležitejšie ako soľ. Chili sa používa nielen ako korenie, ale aj ako liečivá rastlina. Údajne pomáha pri kožných ochoreniach aj pri zápalových ochoreniach či vysokom krvnom tlaku. V každom prípade je čili ideálne korenie pre všetkých, ktorí chcú schudnúť. Ukázalo sa, že pomáha kapsaicín obsiahnutý v chilli, ktorý je zodpovedný za pikantnosť potláčajte hlad a zvyšujte spotrebu energie, ktorá prirodzene spaľuje kalórie.. Po konzumácii chilli máte tiež menšiu chuť na slané, mastné alebo sladké jedlá.
Ako vidíte, nemusí ísť vždy o drahé tablety, doplnky stravy alebo jednostranné diéty. Len sa trochu viac experimentujte v kuchyni a vyskúšajte si zabíjače tukov na poličkách s korením na vlastnej koži. Spolu s vyrovnaným výživa a trocha cvičenia čoskoro stratíte prvé kilá.
