„Cítim sa bezcenný“
Nedostatok sebavedomia sa môže stať obrovskou záťažou v živote. Ak sa cítite voči druhým ľuďom bezcenní, mali by ste hľadať situácie, v ktorých sa môžete aspoň navonok utvrdiť vo svojej dôležitosti a svojej hodnote.
Nedostatok sebavedomia môže spôsobiť, že sa budete cítiť menej sebavedomo alebo budete predpokladať, že ste pozitívni Pocity ostatní ľudia vám aj tak nezarobili. Pomôcť môžu situácie, v ktorých vám iní ľudia prejavia svoju hodnotu.
Prekonajte pocity bezcennosti
- Niektorí ľudia prechádzajú životnými fázami, keď prežívajú veľké pochybnosti o sebe a strácajú zmysel pre svoju vlastnú hodnotu ako ľudské bytosti. To môže byť napríklad prípad po dlhom období nezamestnanosti, keď je pocit, že nie ste schopní „nič dosiahnuť“ a teda už „náležite“ nepatrne, spojený s vlastnou hodnotou.
- V takom prípade by ste sa mali snažiť nenechať sa „prepadnúť“ tomuto pocitu, ale radšej s tým niečo aktívne urobiť. Ak máte (stále) šance na trhu práce, nemali by ste čakať, či dôjde k „zázraku“ stáva, ale hľadajte oblasti, v ktorých môžete pracovať ako dobrovoľník alebo za malý príspevok môcť.
- Mnoho sociálnych oblastí je na to veľmi vhodných, pretože budete mať veľa kontaktu s ľuďmi, ktorí vám sú za vaše nasadenie pravdepodobne veľmi vďační.
- Môžete sa napríklad zapojiť do návštevnej služby nemocnice. Tam môžete pacientom uľahčiť život napríklad tým, že im zaobstaráte časopisy alebo knihy, porozprávate sa s nimi alebo sa s nimi vyberiete na prechádzku.
Vždy sa cítim osamelý - čo mám robiť?
Zaujíma vás, prečo sa vždy cítite osamelo? Na druhej strane môžete veľa urobiť ...
Rozvinúť nový pocit vlastnej hodnoty
- Intenzívny kontakt s ľuďmi a vďačnosť, ktorá sa vám pri takejto dobrovoľnej práci prejavuje, vám môže opäť poskytnúť pocit vlastnej hodnoty.
- Nielenže by ste sa nemali cítiť bezcenní, keď môžete urobiť niečo pre ostatných, ale mali by ste tiež objaviť svoju vlastnú hodnotu nezávisle od toho.
- Na to sú užitočné ľudské kontakty a vzťahy, v ktorých nemusíte robiť nič, ale sú akceptovaní - a možno dokonca milovaní - tým, kým ste.
- Udržiavajte preto primerane svoje priateľstvá a rodinné vzťahy. Obzvlášť dobrí priatelia môžu byť dôležitou oporou v ťažkých životných situáciách.
Pocit bezcennosti môže poriadne zaťažiť myseľ. Namiesto toho, aby ste sa tomuto pocitu „vzdali“, nájdite spôsoby, ako mu zabrániť.
