Pri pohybe bolí oko
Ak oko bolí pri pohybe, môže to byť spôsobené napätím očných svalov. V závislosti od toho, kde sa bolesť nachádza, môžu byť možné aj iné príčiny.
Keď oko bolí kvôli napätiu
Každý, kto sa hodiny pozerá na obrazovku, číta, píše alebo vykonáva inú prácu oko dlhodobý pobyt v jednej póze a jednom zameraní môže pri pohybe očí pociťovať bolesť očí. Tu môže pomôcť nasledujúce:
- Pri dlhej práci pred obrazovkou z času na čas pozerajte hore a do diaľky, pomaly prevráťte oči v oboch smeroch a pozerajte sa hore a dole a doprava a Vľavo. Posuňte ich tiež doprava a doľava nadol a doprava a doľava hore. Očné svaly sa tak môžu na chvíľu uvoľniť alebo uvoľniť. sú natiahnuté.
- Skúste nasledujúce cvičenie: Zatvorte oči a predstavte si hodiny v mysli. „Pozrite sa“ uprostred týchto hodiniek. Teraz posuňte oči (nie hlavu) v ľavom oblúku na 12 a v pravom oblúku späť do stredu. Potom ich presuňte ľavým oblúkom na 1 a pravým oblúkom späť do stredu. Popíšte pohyby v tvare oblúka všetkým čísliciam na ciferníku. Nakoniec párkrát pohnite očami plynulým krúživým pohybom proti smeru hodinových ručičiek a raz v smere hodinových ručičiek, v takom veľkom kruhu, ako to len ide, bez toho, aby vás to bolelo.
- Je tiež veľmi relaxačné položiť dlane rúk na oči, aby už viac svetla nevniklo a obočie, nosový mostík, bočné očné jamky a lícne kosti sú v kontakte s rukou. Skúste sa teraz uvoľniť a všimnite si, ako je za vašimi zavretými očami černejšie a černejšie - ako znak zvyšujúcej sa relaxácie.
Bolesť pri pohybe z inej príčiny
Doteraz sa hovorilo o boľavých očiach kvôli napätiu. Podľa toho, kde pohyb bolí, môžu prísť do úvahy aj ďalšie príčiny.
Keď pohyby očí vyvolávajú bolesť hlavy, človek sa musí čudovať, čo je za tým ...
- Keď sú vaše oči pred Rohovka alebo bolesť spojovky, keď sa pozriete hore alebo zavriete oči, môže to byť podráždenie týchto koží prítomné - napríklad prostredníctvom suchých očí, infekcií alebo zápalov, cudzích telies alebo nesprávne rastúcich Mihalnice.
- Sú bolesti silnejší alebo nie kvôli preťaženiu alebo nezlepšujte sa relaxačnými cvičeniami, ďalšie možné choroby by ste mali mať objasnené oftalmológom.
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť za žiadnych okolností považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
