VIDEO: Parný kúpeľ pri nachladnutí

• 2:15
  Prírodné expektoranciá - takto pomáhajú domáce prostriedky pri miernom prechladnutí
• 1:17
  Správne používajte expektorantné domáce prostriedky
• 1:28
  Vdýchnutie soľou - ako postupovať

Napriek tomu, že ste prechladnutí v parnom kúpeli?

• Ak pocítite prvé príznaky nachladnutia, návšteva parného kúpeľa vám môže byť celkom nápomocná.
instagram viewer
• Po kurze je lepšie nedať si ľadovú sprchu; namiesto toho si dajte vlažnú sprchu.
• Ak však už vaše prechladnutie prepuklo a bude na vás pôsobiť kašeľ a ak ste prechladnutí, mali by ste návštevu odložiť. Pretože tvoj telo Ak ste teraz zaneprázdnení bojom proti vírusom alebo baktériám, teplo môže rýchlo zaťažiť váš obeh.
• Okrem toho by ste sa mali vyhnúť parnému kúpeľu, ak máte nádchu z ohľaduplnosti k svojim blížnym, pretože je to vo vlhkom a horúcom vzduchu Patogény množte sa obzvlášť dobre a tak ľahko nakazte ostatných návštevníkov sauny.

Vdýchnutie - jemný variant na prechladnutie

• Doprajte si radšej temperovaný parný kúpeľ nad miskou horúcej vody. Zakryte si hlavu uterákom.


Ako dlho sa nadýchnuť? - Takto to funguje pre rôzne aplikácie

Vdýchnutie je jednoduchý a účinný domáci liek na prechladnutie s ...

• Teplo pary a éterické oleje, ktoré sa často pridávajú do vody, sa otvoria v jednom Nachladnutie dokáže lepšie odstrániť póry a hlieny, ktoré máte v prieduškách a pľúcach bude.
• Ak ste v minulosti užívali parný kúpeľ počas a Ak rýchlo prechladnete, mali by ste vyskúšať vodu, ktorú máte na prvý pokus do Nadýchnuť sa použite, nechajte pred štartom trochu vychladnúť. Teplo môže byť pre váš chorý organizmus veľkou záťažou. Aj keď na vdýchnutie nepoužijete vriacu horúcu vodu, para stúpne.
• Bez uteráka sa naopak zaobídete v parnom kúpeli, ktorý si bežne položíte nad hlavu a misku, aby neunikli žiadne pary. Bez handričky sa automaticky menej akumuluje menej stresujúce teplo.
• Ak ste skončili s parným kúpeľom v sede, posaďte sa a niekoľko minút pred vstaním si oddýchnite.
• Ste všeobecne slabý, a preto radšej zostanete posteľ hore, položte misku s horúcou vodou a požadované aditívum na podlahu vedľa postele. Ak si ľahnete na okraj postele, pary k vám budú stúpať nosbez toho, aby ste sa museli fyzicky namáhať.

Ak máte nádchu, namiesto parného kúpeľa liečivé rastliny

• Ak je vašim problémom kašeľ s nádchou, rozpustite tymian a rozmarín v parnom kúpeli a nechajte niekoľko minút lúhovať. Potom vdýchnite stúpajúce pary, ktoré majú na vaše priedušky spazmolytický účinok.
• Ak vám tieto vône nevyhovujú, môžete prejsť na levanduľový alebo citrónový olej, ktoré urýchľujú odstraňovanie hlienov.
• Ak chcete zbaviť nosa sekrétov, stačí do parného kúpeľa pridať malú kuchynskú soľ. Nosová sliznica je navlhčená a trochu dezinfikovaná kuchynskou soľou.
• Na zmiernenie mierneho zápalu môžete do parnej miestnosti pridať nejakú tinktúru z harmančeka.
• Ak máte problémy s krvným obehom, nedýchajte viac ako desať minút, ale niekoľkokrát denne.

Pite počas jedného chladný najmenej dva litre vody, aby boli sliznice vnútorne dobre zvlhčené. Ak sa vaše problémy s krvným obehom stupňujú, navštívte lekára.