Uvoľnite vysoký krvný tlak šťavou z červenej repy
Cviklová šťava môže pomôcť proti vysokému krvnému tlaku. To, čo znie prekvapivo, bolo dokonca vedecky dokázané. Tu sa presne dozviete, ako zázračná hľuza funguje a ako si môžete šťavu pripraviť sami.
Čo potrebuješ:
- Odšťavovač
- čerstvá, surová cvikla
- inú zeleninu a ovocie podľa chuti
Ako červená repa pomáha proti vysokému krvnému tlaku?
Klinická štúdia ukázala, že konzumácia šťava vyrobené z červenej repy môžu výrazne znížiť krvný tlak.
- Červený zelenina obsahuje pomerne veľké množstvo dusičnanov. V slinách sú baktérie, ktoré premieňajú dusičnany na dusitany.
- V žalúdku sa dusitany buď premenia na oxid dusnatý, alebo sa absorbujú. V druhom prípade sa dostane do tkaniva ciev. Odtiaľ sa uvoľňuje do ciev ako oxid dusnatý.
- Oxid dusnatý je v medicíne známy vazodilatátor. Je tiež predpísaný ako liek na určité typy vysokého krvného tlaku.
- Zabezpečuje relaxáciu stien ciev. To znižuje tlak v žilách. Okrem toho tiež zlepšuje cievnu reakciu na meniace sa tlakové podmienky.
- U zdravých dobrovoľníkov štúdia ukázala zníženie krvného tlaku o približne 8-10 mmHg po konzumácii pol litra šťavy.
K zdravému stravovaniu patrí aj zdravé pitie. Čo si môžete odšťaviť a ...
Ak trpíte vysokým krvným tlakom a chceli by ste použiť šťavu z červenej repy, aby ste boli zdravší, prediskutujte to najskôr so svojim kardiológom. V žiadnom prípade neprestaňte užívať lieky bez súhlasu lekára.
Ako pripraviť šťavu
- Na výrobu šťavy z červenej repy sami potrebujete dobrý odšťavovač. Je prospešné, ak má niekoľko úrovní. Na cviklu použite najsilnejšie nastavenie.
- V závislosti od veľkosti budete na pohár šťavy potrebovať 4-8 hľúz. Najprv ich ošúpeme a nakrájame na hrubšie kocky. Teraz pripravte šťavu podľa pokynov výrobcu zariadenia.
- Len málo ľudí považuje čistú šťavu z červenej repy za vynikajúcu. Ak to cítite rovnako, môžete trochu experimentovať a zmiešať koláč, sladkú hľuzu s kyslým ovocím, ako sú pomaranče alebo jablká.
Dobrú chuť!
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť za žiadnych okolností považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
