Создавайте штанги для отжиманий самостоятельно
С отжиманиями на перекладине тренировки становятся более гибкими и эффективными. К сожалению, готовые модели нельзя отрегулировать по высоте, а также приспособить для больших или маленьких рук. Однако если вы построите его самостоятельно, вы сможете создать индивидуальный спортивный инвентарь.
Что вам нужно:
- Труба ПВХ
- 8 подходящих заглушек
- два 45- и два 90-градусных соединения из ПВХ
- два тройника
- Мыло
- пила
- Грунтовочно-клеевой раствор для пластика
Сделайте штанги для отжиманий самостоятельно - вот как это работает
- Каждая штанга для отжиманий будет состоять из трех отрезков трубы. Элемент A определяет высоту перекладины для отжиманий, элемент B определяет длину поверхности для захвата, а элемент C обеспечивает необходимую поддержку.
- Сначала определите высоту и отрежьте два куска трубы с этими значениями.
- Также сделайте два отрезка трубы нужной длины ручки.
- Соедините деталь A с детали B с помощью петли из ПВХ на 90 градусов и приклейте петлю под углом 45 градусов к концу детали B.
- Положите полученное соединение на стол перед собой и измерьте необходимую длину детали C, начиная с соединения под углом 45 градусов. Концы деталей A и C должны быть достаточно длинными, чтобы деталь B позже шла прямо.
- Увидел две части C.
- Еще раз снять стыки и загрунтовать концы всех участков труб.
- Нанесите клеевой раствор на предварительно обработанные участки и прикрепите тройник к одному концу детали A и соединение под углом 90 градусов к другому.
- Присоедините деталь B и прикрепите петлю под углом 45 градусов ко второму концу. Теперь наденьте на нее трубу C с тройником на конце.
- Теперь сделайте четыре одинаковых коротких отрезка трубы, которые будут служить ножками. Вставьте их во все неиспользуемые отверстия тройников и закройте каждое из них заглушкой.
- Если клей здесь тоже высох, можно покрыть трубы ПВХ тонкой впитывающей пеной.
Собери скиммер самостоятельно - инструкция
Если вы хотите переместить рыбу в садовый пруд, тогда вам следует ...
Советы по фитнес-устройству
- Выбирайте прочную трубу из ПВХ, потому что штанги должны выдерживать большие нагрузки.
- Следуйте инструкциям на растворе грунтовки и клея, чтобы обеспечить долговечность склеенных поверхностей.
- Дайте достаточно времени для высыхания, прежде чем использовать штанги для отжиманий. обучение вставлять. Все еще влажные участки могут снова ослабнуть из-за слишком быстрой загрузки.
Насколько вам полезна эта статья?
