Сломанная нога в повседневной жизни

В большинстве случаев, если вы повредили ногу так, что сломались кости, говорят: «Это сломанная ступня». Часто не учитывается, какая часть стопы повреждена. Однако обезболивание и относительно нормальная повседневная жизнь важны при всех формах травм, поэтому большинство советов вам подойдут.

Сломанная стопа и обезболивание

• Поскольку перелом стопы в большинстве случаев лечится пластырем или пластырем, обезболивание обычно немного сложнее. Охлаждение, как при растяжении связок, редко возможно из-за повязки. Однако с помощью вентилятора вы можете изменить тягу таким образом, чтобы охлаждающий эффект также достигал пораженной стопы.
• Как можно чаще поднимайте ногу, чтобы уменьшить отек. В гипсовой повязке или ленточной повязке не хватает места для распространения опухоли. Однако, если стопа все равно отекает, будь то из-за высоких температур или из-за того, что вы много стоите, дополнительное повреждение тканей может произойти незаметно.
  instagram viewer
• Если они Пальцы не находятся в повязке, попробуйте сдвинуть их в лежачем положении, чтобы мышцы немного работали, а мышечно-венозный насос оставался активным. Это также снижает риск тромбоза.
• Прежде чем прибегать к обезболивающим, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые обезболивающие влияют на свертываемость крови и могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как синий цвет. пятна в области ноги, которую не видно, потому что она покрыта повязкой.


Голеностопный сустав с шиной - так вы справляетесь с повседневной жизнью, несмотря на ограничения

После травмы голеностопа вы прописали и поправили шину ...

Повседневная жизнь с повязкой для ног

• Следуйте инструкциям врача. Например, с гипсовой повязкой лучше всего лечь, чтобы без надобности не затягивать процесс заживления.
• Если вы не с Костыли предплечий позаботятся, пусть магазин медицинских принадлежностей или физиотерапевт объяснит, как их правильно использовать. Неправильное использование костылей часто приводит к неправильным нагрузкам и боли в плечевых и локтевых суставах, а также при симптомах чрезмерной нагрузки на предплечья, так называемом тендините.
• Даже если кажется, что легче хотя бы частично закрыть травмированную и ухоженную ногу во время бега нагрузки, вам следует обратить внимание на такие характеристики, как ненагруженная или частичная нагрузка, чтобы избежать косвенного ущерба избегать.
• Постарайтесь обращаться с повязкой как можно осторожнее. Если вы, несмотря на все меры предосторожности, наложили гипс на гипс, обратитесь к врачу и, при необходимости, налейте его заново. Вам также следует регулярно проверять и перематывать бинты.
• Сохнет под повязкой кожа часто быстро исчезает и начинает чесаться. Не поддавайтесь желанию поцарапать посторонними предметами, такими как линейки или вязальные спицы. В противном случае вы можете быстро получить дополнительную травму, которая какое-то время может остаться незамеченной, но может вызвать проблемы после снятия повязки.
• Чтобы обеспечить соблюдение ежедневной гигиены, вам следует воздержаться от длительного приема душа и вместо этого принять ванну, в которой вы можете поставить оштукатуренную ногу на край ванны. Конечно, вы также можете мыть кошек в раковине.
• Если у вас есть возможность только принять душ, гипсовую ножку можно легко упаковать в соответственно большой и устойчивый мешок для мусора. Чтобы сумка была водонепроницаемой, ее можно хорошо обернуть вокруг ноги, а затем - широкую. лейкопластырь прилипать к коже. Убедитесь, что вы заклеили все возможные утечки по краю.

Вы чувствуете, что ваша сломанная нога им Ассоциация Если повязка сильно опухла или кровоснабжение заблокировано, не стесняйтесь обратиться к врачу для проверки. В противном случае можно надеяться, что вы сможете хорошо освоить повседневную жизнь, несмотря на временный недостаток.