Сауна вредна для здоровья?
Повсюду можно услышать, что посещение сауны полезно для здоровья. В основном это тоже правда. Однако есть ситуации, когда сауна вредна для здоровья.
Сауна полезна - для здоровых людей
Для здоровых людей сауна предлагает приятную профилактику не только зимой. Болезни.
- Нагрев тела в сауне имитирует кратковременный приступ лихорадки. Это тренирует иммунную систему.
- Когда вы регулярно посещаете сауну, иммунная система вырабатывает большое количество определенных защитных клеток и веществ. Так он может тело быстрее и эффективнее реагируют в случае заражения.
- Смена тепла и холода, типичная для сауны, стимулирует кровообращение и тренирует кровеносные сосуды.
- Даже здоровые кожа сауна полезна: усиленное кровообращение и сильное потоотделение выводят токсины и глубоко очищают кожу.
- Сауна имеет множество положительных психологических эффектов для тех, кто любит ее. Тепло расслабляет и, таким образом, действует на стрессовые ситуации. жалобы и нарушения сна в основном положительные.
Если у вас постоянные простуды, это может быть признаком того, что ваша иммунная система ...
Но даже для здоровых людей посещение сауны может стать вредным для здоровья, если оно не будет сделано правильно. Узнайте, как правильно посещать сауну, и всегда прислушивайтесь к сигналам своего тела.
Когда сауна вредна для здоровья?
- В случае острых заболеваний сауна создает дополнительную нагрузку на организм. Поэтому вам следует вообще воздерживаться от его использования.
- Даже если один холодно приближается, посещение сауны вредно для здоровья - тем более, что вы легко можете заразить других посетителей сауны.
- При всех хронических недугах и кожных заболеваниях вопрос о том, вредна ли сауна для вас, уточните у лечащего врача.
- Люди с низким Кровяное давление или незначительные проблемы с кровообращением должны быть особенно осторожны в сауне и, в случае сомнений, проконсультироваться с врачом перед использованием сауны.
- Даже во время беременности сауна может слишком сильно нарушить кровообращение. Многие врачи советуют посещать сауну только беременным женщинам с несложным курсом и регулярным посещением сауны - и обычно только во второй половине дня. Третья беременность. Если вы сомневаетесь, поговорите об этом с вашей акушеркой или врачом.
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
