Женский период

«Это снова то время - та же дрянь каждый месяц!» Вы тоже иногда так думаете? в период совсем не обязательно должно быть болезненным, и все же у вас просто плохое настроение. Не беспокойтесь, потому что многие женщины так думают.

Избавьтесь от мифов и недоразумений, связанных с менструацией

• Менструации у женщины не имеют ничего общего с нечистотой или нечистотой. Даже если вы осознаете это, вы можете почувствовать отвращение к собственному кровотечению. Вам лучше прекратить это делать, потому что менструальная кровь - это нормальная кровь, даже если она иногда кажется немного темнее.
• Вы можете быть одной из 20% женщин, которые во время менструации используют исключительно прокладки вместо тампонов. Если ношение вкладыша является ограничительным и заставляет вас чувствовать себя некомфортно, спросите себя, почему вы вообще отказываетесь от тампонов. Вы просто не ладите с этим, или это как-то связано с тем, что вы должны касаться «внизу» при вставке и находить это отвратительным? Если это так, вы, вероятно, усвоили, что во время менструации вы каким-то образом нечисты. Если вы хотите изменить это отношение, поговорите со своим лучшим другом, мамой или гинекологом.
  instagram viewer
• Особенно с тампонами вам не нужно ни в чем себя ограничивать в течение дня. Вы можете купаться, плавать и заниматься спортом. Все это не опасно или грубо.
• Просто примите тот факт, что у вас будут дни примерно раз в месяц в течение нескольких десятилетий. Чем спокойнее вы справитесь с возможным вздутием живота, испорченными кровью трусами или перепадами настроения, тем лучше для вас и окружающих.


Какова максимальная продолжительность использования тампона?

Менструация бьет женщин каждый месяц заново. Многие женщины уже ...

Вот как ты, как женщина, делаешь для себя что-то хорошее

• Если в течение дня ваш живот немного круглее, чем обычно, не стоит втискиваться в узкие джинсы. Также избегайте одежды, в которой вы хорошо выглядите только с втянутым животом.
• Некоторым женщинам свойственно переедание в течение дня, у других слабый аппетит. Просто ешьте то, что вам нравится, и слушайте больше того, что у вас есть тело требуется. Если у вас есть неудержимая тяга к шоколаду, вполне может быть причина. В шоколаде много магния - минерала, который, помимо прочего, обладает спазмолитическим действием.
• Теплая ванна также может помочь при легких спазмах. Заблуждение, что женщине нельзя купаться во время менструации. Многие лечебные травы, которые можно использовать в качестве добавок для ванн, также обладают спазмолитическим действием. Сюда входит, например, тысячелистник, который еще называют чай выпивка оказывает расслабляющее действие.
• У некоторых женщин есть тенденция к увеличению непосредственно перед менструацией или во время нее. Пятна и прыщи. Побалуйте себя кожа Будьте особенно осторожны в это время и не давите на лицо. Лучше побалуйте себя очищающей маской для кожи.
• Вы также можете быть немного бледнее, чем обычно. Тем не менее, не стоит пытаться компенсировать это более густым румянцем. Лучше выбрать натуральные цвета, такие как абрикос, и просто согласиться с тем, что вы не всегда можете выглядеть ослепительно.
• Так называемый день плохих волос, то есть день, когда прическа делает то, что ей нужно, также часто является типичной дневной проблемой красоты. Однако, прежде чем отчаянно пытаться сэкономить то, что можно сэкономить с помощью щетки и большого количества лака для волос каждый раз, вам лучше расслабиться и связать свой. волосы просто вместе.

Месячные не имеют ничего общего с болезнью. Однако для вас совершенно нормально быть более чувствительным, чем обычно. Примите такое положение вещей, будьте осторожны с собой и просто снизьте свои требования к себе на несколько дней.