Мне всегда холодно
Вы часто говорите себе: «Мне всегда холодно»? Чувствительность к холоду может быть вызвана множеством разных причин. Но есть способы что-то с этим сделать. Прочтите совет ниже.
Вы можете сделать это, когда вам холодно
- Будь то лето или зима - чувствительность к холоду не приспосабливается ни к одному времени года. Поскольку простуда также может быть признаком болезни, вам следует обратиться к врачу и пройти обследование.
- Дрожь или замерзание типичны для некоторых Болезни - Это также может произойти при недостаточной активности щитовидной железы.
- Если семейный врач не может определить органическую причину, вам следует проверить свой образ жизни. Вы едите достаточно богатой клетчаткой пищи, а также не менее трех раз в день? Регулярный прием пищи очень важен. Это может быть серьезной причиной, если вы очень часто мерзнете.
- В большинстве случаев очень худые и худые люди часто замирают. Вам не хватает необходимых жировых запасов. Это может быть связано с неправильным питанием. Просто кофе и вода, а иногда и крендель или что-то подобное - недостаточно, чтобы оставаться здоровым. Принадлежащий метаболизм смешивается, и кровообращение не работает должным образом.
- Холод может повредить суставы, почки, а также кости. Поэтому пожилые люди должны закутываться достаточно тепло.
- Недостаток упражнений также может быть одной из причин того, что вам всегда так холодно. Укутитесь теплом и отправляйтесь на прогулку или на зарядку.
- Вирусы и бактерии легко справятся с вами, если ваш метаболизм не в порядке и вы страдаете нарушениями кровообращения. Лучше всего регулярно ходить в сауну, это способствует циркуляции крови.
- Как только вам станет холодно, приведите в порядок кровообращение с помощью физических упражнений. По возможности ешьте острые специи, такие как перец чили или имбирь.
- Не носите тесную одежду, в том числе и вашу Ноги в обуви должно быть достаточно места.
- В спальне не должно быть перегрева. Лучше взять с собой грелку кровать. Не носите дома толстую одежду. Будет месть, если ты выйдешь на улицу. Вы будете больше мерзнуть, потому что организм привык к теплу.
- Лучше не относиться к замораживанию легкомысленно. С домашними средствами у вас есть хороший шанс справиться с ознобом. Тогда больше не нужно жаловаться: «Мне всегда так холодно».
Вы чувствуете внутренний холод? Вы всегда были в этом состоянии ...
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
