После внезапной потери слуха снова полностью восстановлен в долгосрочной перспективе

Избегайте повторной внезапной потери слуха

Причины внезапной потери слуха до сих пор не изучены. Существует множество триггеров или усилителей, которые могут вызывать плохой или плохой приток крови к внутреннему уху, что приводит к онемению. Так что подумайте, какие триггеры могут быть применимы к вам, и соответствующим образом измените свою жизнь, чтобы в долгосрочной перспективе не произошло еще одной потери слуха.

• Если у вас избыточный вес, постарайтесь его уменьшить. В результате вы получите сбалансированную диету с цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом или рыбой и большим количеством свежих фруктов и овощей. чтобы вы худели, получали все необходимые питательные вещества и при этом не чувствовали себя голодными Чувствовать.
  instagram viewer
• Вам также следует изменить свой рацион, если вы страдаете повышенным уровнем липидов в крови или сахарным диабетом.
• Также подозревают, что сердечные заболевания могут вызвать внезапную потерю слуха. В этом контексте важно, чтобы врач назначил вам правильное лечение. В зависимости от состояния здоровья следует воздерживаться от физических нагрузок или заниматься умеренными сердечно-сосудистыми тренировками. Ваш врач посоветует вам несколько рекомендаций по образу жизни, которых вы должны придерживаться, если у вас есть заболевание.
• Сгусток крови может вызвать снижение кровоснабжения внутреннего уха. Такие сгустки возникают, например, при слишком высоком Кровяное давление преобладает. Помимо медикаментозного лечения высокого кровяного давления, расслабляющие упражнения, такие как йога или аутогенная тренировка, часто помогают снизить кровяное давление в долгосрочной перспективе.


Проблемы с кровообращением в ухе - вот что вы можете с этим поделать

Нарушения кровообращения в ухе часто не являются мелочью, но требуют ...

• Повышенная склонность крови к сгущению также может вызвать сгусток крови. Поскольку это также может привести к инсульту, чрезвычайно важно, чтобы врач прописал вам разжижающие кровь лекарства. Кроме того, убедитесь, что вы пьете достаточно. Если потребление жидкости ограничено, кровь загустевает, что также способствует образованию тромбов.
• На горло голова снабжается кровью. Заболевания шейного отдела позвоночника могут вызывать сужение кровеносных сосудов и, как следствие, ограничение кровотока. Страдать от жалобы шейного отдела позвоночника, важно, чтобы вы регулярно обращались к физиотерапевту и выполняли упражнения.
• Никотин и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов. В частности, от этого могут пострадать мелкие сосуды внутреннего уха. Поэтому, чтобы избежать дальнейшей внезапной потери слуха в долгосрочной перспективе, рекомендуется прекратить его использование.
• в психика кажется важным фактором, когда речь идет о развитии потери слуха. стресс, Стресс или кризисы могут привести к тому, что «вы больше ничего не хотите слышать» - ваши уши заткнутся. После внезапной потери слуха подумайте, что вас беспокоит и как можно максимально устранить эти факторы. Также часто бывает полезно изучить метод релаксации, чтобы лучше справляться со стрессом в будущем и в долгосрочной перспективе.