Принимаете ванну, если простудились?

Что вам нужно:

• Ванна с эвкалиптовым маслом
• теплая пижама

Если у тебя есть холодно вы будете сильно истощены, у вас будут болеть конечности, а также вам может быть очень холодно. Здесь очень хорошо помогает залезть в теплую ванну и принять непродолжительную ванну. Это расслабляет тело и после этого вы лучше спите.

Как принимать ванну при насморке

• Добавьте в ванну эфирные масла, например, эвкалипта, в качестве добавки для ванн. Эти масла расслабляют, очищают дыхательные пути и согревают тело.
• Температура воды должна быть около 35 градусов. Если будет слишком жарко, у вас могут развиться проблемы с кровообращением, но помните, что это также в некоторой степени зависит от простуды.
• Ванна должна длиться около десяти минут. Затем хорошо вытрите себя и наденьте теплую пижаму.
• Даже если вам будет трудно это сделать волосы не следует мыть. Из-за влажных волос вы теряете тепло в голове, а также рискуете заболеть ушной инфекцией.
instagram viewer


Принятие холодной ванны - вот как это сделать правильно

Холодная ванна должна расслабить, согреть тело и очистить дыхательные пути. …

После купания расслабляешься

• После купания имеет смысл лечь спать и сначала немного поспать. Если вы не устали, лягте на диван с теплым одеялом и отдохните.
• Чтобы тепло в теле немного сохранилось, выпейте горячую чашку. чай.
• в спать тело восстанавливается очень хорошо, но можно просто посмотреть или почитать хороший фильм. Главное, чтобы тебе было тепло и ничего не делать.

Если вы будете отдыхать при простуде и время от времени принимать теплые ванны, вы поправитесь намного быстрее. Тебе не нужно чувствовать себя виноватым, когда ты просто им. кровать или лягте на диван.