ВИДЕО: Жирные убийцы с полки для специй
Пряности и травы в пище гарантируют, с одной стороны, что вы потребляете меньше соли, а с другой стороны, вы меньше голодны до сладкого, например, из-за загруженных вкусовых рецепторов. И оба для этого Снижаться очень полезно. Однако некоторые специи, например, корица и перец чили, обладают особыми свойствами, которые также стимулируют сжигание жира.
Корица привлекает жировые клетки из их резервов
В течение многих лет корица использовалась только на рождественских кухнях в этой стране, но теперь она нашла свое применение практически во всех типах еды, а не только у звездных поваров. Что касается вкуса, он работает как экзотично, например, в кокосовом супе, так и как изысканный ингредиент в рагу из фасоли. Как согревающая специя, корица ускоряет обмен веществ, что может быть очень полезно, если вы хотите похудеть. Кроме того, было показано, что корица снижает уровень инсулина, и только при его низком уровне жировые клетки высвобождают свои жировые запасы. Эти два свойства, то есть согревающий эффект и эффект регулирования уровня сахара в крови, делают корицу мощным помощником для людей, которые хотят снизить свой вес.
Чили увеличивает потребление энергии
В таких странах, как Индия и Мексика, перец чили важнее соли. Чили используется не только как пряность, но и как лекарственное растение. Говорят, что он помогает при кожных заболеваниях, а также при воспалительных заболеваниях или повышенном кровяном давлении. В любом случае чили - идеальная пряность для всех, кто хочет похудеть. Было доказано, что содержащийся в перце чили капсаицин, отвечающий за пряный вкус, помогает подавляют чувство голода и увеличивают потребление энергии, что естественным образом сжигает калории.. После употребления чили уменьшается потребность в соленой, жирной или сладкой пище.
Как видите, это не всегда должны быть дорогие таблетки, пищевые добавки или односторонние диеты. Просто поэкспериментируйте на кухне и испытайте на себе жирные убийцы на полках для специй. Вместе со сбалансированным питание и немного упражнений вы скоро потеряете первые килограммы.
