Незадолго до рождения
Когда вы собираетесь родить, в голове проносится множество мыслей. В дополнение ко всем делам, связанным с младенцем, может быть, даже по переезду, есть еще мысли о родах. Прочтите здесь, как можно мысленно подготовиться.
Подготовка непосредственно перед родами
Незадолго до рождение нервничают большинство первородящих женщин.
- Все поручения выполнены? Кровать установлена? Достаточно ли у меня подгузников и детской одежды? Достаточно ли я подготовлен к этим большим изменениям? Эти и многие другие вопросы вас мучают.
- По вопросам подготовки материалов обратитесь за помощью к акушерке или в консультационные центры. Они могут сказать вам, какое детское оборудование вам следует иметь и что вы можете смело покупать позже.
- Ваша сумка для больницы должна быть прибл. Пакет за 6-8 недель до расчетной даты. В сумке вашей клиники вы должны упаковать: материнскую карту, страховку, тапочки, удобную одежду, бюстгальтеры для кормления, 5-6 хлопчатобумажных трусов, халат, одежду для родов, например Б. специальная рубашка для новорожденных, бальзам для губ, носки, подушка для кормления, Музыка (MP3-плеер) и, возможно, Масло для массажа для родов, вещи для отдыха, такие как книги или журналы, мешочки для стирки, фотоаппараты, комплект первой одежды для новорожденного.
Вот как подготовиться мысленно
Многим женщинам помогает, когда они чувствуют себя хорошо подготовленными.
«Я стану бабушкой» - если можно так сказать, новой, неизвестной ...
- Полезны дородовые занятия. Там вы найдете много информации, упражнений и предложений о родах и о первых родах после родов.
- Поскольку после родов вы будете очень мало спать, вам следует сделать все возможное, чтобы расслабиться и как следует отдохнуть незадолго до родов. Это включает и сон.
- Ежедневная паровая баня Sitz с цветками сена делает кожу вокруг родов более эластичной и эластичной.
- Другой способ умственного расслабления и подготовки - иглоукалывание. Его предлагают акушерки, прошедшие соответствующую подготовку.
- Кроме того, вы должны знать, с каким нетерпением вы ждете своего новорожденного ребенка. Рождение ребенка - это нечто грандиозное, уникальное и, прежде всего, естественное. Не позволяйте себе злиться и не читайте об этом слишком много.
- Положитесь на свое тело. Слушайте и его, потому что он даст вам правильные импульсы в соответствующих ситуациях.
Наконец, вы также должны знать, что вы не одиноки. Ваш любимый (-ые) человек (-и) будет с вами. Опытная акушерка и врач также будут сопровождать вас во время родов.
Насколько полезна для вас эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
