ВИДЕО: Еда в жаркую погоду

instagram viewer

Что поесть летом

В частности, в жаркую погоду особенно хорошо, если у вас много свежих продуктов. фрукты а также овощи есть. Это дает минералы, а также сахар и жидкость.

  • Большинство людей не так голодны в жаркую погоду, поэтому подходит более легкая диета, чем зимой.
  • Еще больше нагревает тело горячая пища. Из-за этого вы чувствуете себя истощенным и едва ли можете есть. Так что возьми Рецепты спины, которые едят холодными или теплыми.
  • Летом вы также можете съесть больше десертов в качестве основных блюд. Если только вы Сладости Если этого мало, можно начать с простого зеленого салат есть.

Рецепты жаркой погоды

  1. В жаркую погоду обязательно съешьте много салатов. Салаты не обязательно должны содержать только фрукты или овощи. Вы можете приготовить из них сытную еду из правильных ингредиентов. Например, приготовьте греческий салат с большим количеством масла и овечьим сыром.
    2. Паста - что еще? Идеи на лето

    Кто любит готовить летом, когда очень жарко? Вы все еще голодны. …

  2. Также подойдут макаронные, картофельные или рисовые салаты. Однако летом лучше заправлять эти более богатые салаты маслом и лимоном и добавлять свежие овощи.
  3. Почему бы тебе не приготовить холодный суп во время еды? Например, вы можете использовать испанский гаспачо. Б. готовят из сырых огурцов, помидоров и перца.
  4. Вы должны вымыть, очистить, очистить и измельчить ингредиенты. Просто приправьте солью и перцем и добавьте много оливкового масла до насыщения. Если вам нравится, вы можете добавить немного сливочного сыра или йогурта и подавать с багетом.
  5. Летом особенно вкусны десерты. Готовьте в свежем виде накануне вечером или утром рисовый пудинг с ванилью и сахаром, а затем дайте ему хорошо остыть, даже если это необходимо в холодильнике.
  6. Служить Используйте рисовый пудинг, яблочное пюре, вишню или другие фрукты. Это приносит освежение в жаркую погоду.
click fraud protection