ВИДЕО: Холодно во время плавания

instagram viewer

У вас есть холодно, ты, конечно, можешь искупаться. Но вы также должны чувствовать себя в хорошей форме. Также имейте в виду, что нужно укутываться теплым, чтобы не усугубить холод.

Купаться при простуде

  • Плавать можно только в том случае, если у тебя его нет высокая температура иметь. Если у вас жар, вообще не следует заниматься спортом.
  • Будьте осторожны, чтобы вода не попала в Уши устройство, которое тоже могло быть Ушная боль вести. Беруши или вата могут защитить уши от проникновения воды.
  • Тебе тоже хватает воздуха? Простуда - это не проблема, но и у вас есть простуда кашель, это может вызвать проблемы. Лучше не купаться, особенно если у вас бронхит.
  • Будьте осторожны, чтобы не замерзнуть в воде. Если вам станет слишком холодно, прекратите тренировку.
    • Упражнение при насморке - заслуживает внимания

    По сути, упражнения при простуде - не проблема. Однако вам следует ...

От этого холода не будет хуже

  • После купания вытрите их волосы Хорошо. Если вы выйдете из бассейна с влажной головой, на следующий день простуда может усилиться.
  • Если на улице холодно, наденьте шапку и закутитесь в теплую одежду. Когда вы выйдете из бассейна, то согреетесь, а на морозе замерзнете еще быстрее.
  • Подогреватель чашки чай согревает тело изнутри. Возьмите с собой термос и выпейте чашку после купания.

Если вы простужены, это не повод отказываться от упражнений. В особенности плавание для них нежно тело и поэтому никаких проблем. Но с сильным гриппом ты принадлежишь своему кровать. При необходимости обсудите с врачом, можно ли плавать.

Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.

click fraud protection