ВИДЕО: Паровая баня при насморке

• 2:15
  Натуральные отхаркивающие средства - вот как домашние средства помогают при легкой простуде
• 1:17
  Правильно используйте отхаркивающие домашние средства
• 1:28
  Вдыхание с солью - как действовать

Несмотря на простуду в паровой бане?

• Если вы чувствуете первые признаки простуды, вам может быть полезно посещение паровой бани.
instagram viewer
• Лучше не принимать ледяной душ после курса; вместо этого примите теплый душ.
• Однако, если ваша простуда уже вспыхнула и на вас повлияет кашель а также насморк, стоит отложить визит. Потому что твой тело Если вы сейчас заняты борьбой с вирусами или бактериями, тепло может быстро нарушить кровообращение.
• Кроме того, вам следует избегать паровой бани, если у вас простуда, из-за уважения к другим людям, так как это происходит во влажном и горячем воздухе. Патогены особенно хорошо размножаются и так легко заражают других посетителей сауны.

Ингаляция - щадящий вариант при простуде

• Вместо этого побалуйте себя паровой баней с умеренным давлением над тазом с горячей водой. Накройте голову полотенцем.


Как долго вдыхать? - Вот как это работает для разных приложений

Ингаляции - простое и эффективное домашнее средство от простуды с ...

• Тепло пара и эфирные масла, которые часто добавляют в воду, раскрываются в одном Простуда может лучше удалить поры и слизь в бронхах и легких. буду.
• Если вы когда-либо принимали паровую баню во время Если вы быстро простудились, попробуйте воду, которую у вас есть, с первой попытки. к Вдох использования, дайте ему немного остыть перед началом. Жара может стать тяжелым бременем для вашего больного организма. Даже если для вдоха вы не используете кипяток, пар будет подниматься.
• С другой стороны, вы можете обойтись без ткани в паровой бане, которую вы обычно кладете на голову и чашу, чтобы пары не выходили. Без ткани автоматически накапливается меньше стрессового тепла.
• Если вы закончили паровую баню сидя, сядьте прямо и отдохните несколько минут, прежде чем вставать.
• Вы вообще слабы и поэтому предпочитаете оставаться в кровать вверх, поставьте таз с горячей водой и нужную добавку на пол рядом с кроватью. Если ляжешь на край кровати, пары поднимутся к тебе. носбез физических нагрузок.

Лекарственные растения вместо паровой бани при простуде

• Если ваша проблема связана с кашлем при простуде, растворите тимьян и розмарин в паровой бане и дайте настояться в течение нескольких минут. Затем вдохните поднимающиеся пары, которые оказывают спазмолитическое действие на ваши бронхи.
• Если вам не нравятся эти запахи, вы можете переключиться на масло лаванды или мелиссы, которые ускоряют удаление слизи.
• Если вы хотите избавиться от выделений из носа, достаточно добавить в паровую баню немного поваренной соли. Слизистая оболочка носа увлажняется и несколько дезинфицируется поваренной солью.
• Чтобы снять легкое воспаление, можно добавить в парилку немного настойки ромашки.
• Если у вас проблемы с кровообращением, делайте вдох не более десяти минут, а несколько раз в день.

Пейте за один холодно не менее двух литров воды, чтобы слизистые оболочки хорошо увлажнялись изнутри. Если у вас увеличиваются проблемы с кровообращением, обратитесь к врачу.