Rețete ușoare de caserolă vegană

Ingrediente:

• Casă de vinete vegană:
• 1 kg vinete
• 3 cepe
• 2 catei de usturoi
• 1 cutie de roșii, tăiate în bucăți (aprox. 450 g)
• 500 ml piure de roșii
• 1 cutie de naut (aprox. 450 g)
• 2 lingurițe de amestec de condimente (de preferință Garam Masala)
• piper
• sare
• 250 ml ulei de măsline
• niște piper Cayenne
• Caserola de legume:
• 250 g fasole franceză
• 250 g vinete
• 250 g foietaj integral
• 100 g ciuperci
• 2 capete de conopida
• 3 morcovi
• 2 ardei roșii
• 1 praz
• 2 linguri de ulei de măsline
• sare de mare
• piper
• 2 catei de usturoi
• ceva amestec de plante

Conjurați lucruri delicioase cu vinete - rețete vegane simple

Rețetele de vinete sunt deosebit de populare printre vegani. Cu asta

legume cel mai variat dintre vegani bucate evoca. Îl puteți folosi pentru a crea caserole simple în special.

1. Pentru început, spălați bine vinetele în condiții de frig apă și apoi tăiați-le în cuburi mari cu un cuțit ascuțit.
2. Apoi, încălziți puțin ulei de măsline (aprox. 2/3 din 250 ml ulei de măsline) și rumeniti cuburile de vinete din el.
3. Apoi așezați cuburile prăjite maro într-un vas de copt.
4. Ceapa este curățată și tăiată în inele fine și înguste.


Caserole pentru oaspeți - așa funcționează două rețete delicioase

În curând veți avea oaspeți și nu știți ce este mai bine să serviți ...

5. Acum reîncălzește uleiul de măsline rămas în tigaie și sotează inelele de ceapă până devin translucide.
6. Apăsați cățelele de usturoi cu o presă de usturoi, amestecați-le bine împreună și distribuiți-le pe cubul de vinete în vasul de copt.
7. Apoi condimentează veganul Caserolă cu sare și piper.
8. Scurgeți bine nautul peste o sită de bucătărie și apoi distribuiți-le uniform pe caserolă.
9. Acum turnați bucățile de roșii și piureul de roșii peste ele și amestecați cu grijă ingredientele.
10. În cele din urmă, condimentează-ți caserola simplă cu garam masala și piper Cayenne. Condimentați din nou caserola cu sare și piper înainte de coacere.
11. Apoi introduceți vasul de copt în cuptor pentru o jumătate de oră la 175 de grade.
12. la fel de garnitură se potrivește cel mai bine cu pâinea proaspătă, cu usturoi. Poftă bună.

Caserola de legume - delicios preparat vegan 

Veganii evocă o mulțime de feluri de mâncare cu legume proaspete, dar mai ales sunt Rețete nu la fel de ușor de pregătit pe cât pare. Cu o caserolă de legume simplă puteți pregăti un prânz rapid, care nu este doar pentru vegani. Această caserolă de legume este foarte sănătoasă, mai ales pentru cei mici.

1. Pentru început, spălați bine toate legumele sub apă rece.
2. Împărțiți cele două capete de conopidă în flori mici.
3. Morcovii sunt curățați și tăiați felii fine.
4. Scoateți miezul din ardeii roșii și tăiați separatoarele. Apoi ardeii se taie cubulete.
5. Tăiați prazul în inele mici și fine.
6. Apoi curățați ciuperci bine și tăiați-le în felii subțiri.
7. Fasolea franceză este tăiată în bucăți mici, cca. 3 cm mic, rupt.
8. La sfârșitul preparatului pentru caserola simplă, tăiați Vânătă în cuburi.
9. Acum luați o tigaie mare și încălziți uleiul în ea.
10. Puneți toate legumele în uleiul fierbinte și lăsați-le să se soteze bine.
11. Apoi, condimentați tigaia de legume cu condimentele specificate și apoi condimentați-le după gust.
12. Apoi puneți legumele într-o caserolă mare și apoi acoperiți caserola de legume cu foile de foietaj.
13. Înțepați cu grijă capacul de patiserie de mai multe ori cu o furculiță, astfel încât aburul să poată scăpa din cuptor.
14. Puneți delicioasa caserolă de legume la cuptor pentru 50 de minute la 200 de grade. Poftă bună!