Sunt întotdeauna rece
Îți spui adesea „Ți-e frig mereu”? Sensibilitatea la frig poate avea multe cauze diferite. Dar există modalități de a face ceva în acest sens. Citiți sfaturile de mai jos.
Puteți face acest lucru când vă este frig
- Indiferent dacă vara sau iarna - sensibilitatea la frig nu se adaptează la niciun anotimp. Deoarece răceala poate fi, de asemenea, un semn de boală, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră și să faceți un control.
- Tremuratul sau înghețul este tipic pentru unii Boli - Acest lucru poate apărea și în cazul tiroidei hiperactive.
- Dacă medicul de familie nu poate determina o cauză organică, ar trebui să vă verificați obiceiurile de viață. Mănânci suficiente alimente bogate în fibre și, de asemenea, de cel puțin trei ori pe zi? Aportul regulat de alimente este foarte important. Aceasta poate fi o cauză gravă dacă vă simțiți frig foarte des.
- De cele mai multe ori, oamenii foarte subțiri până la subțiri înghețează adesea. Îți lipsesc rezervele de grăsime necesare. Acest lucru se poate datora consumului inadecvat. Doar cafea și apă și din când în când un covrig sau ceva similar nu este suficient pentru a rămâne sănătos. Din metabolism se amestecă și circulația sângelui nu funcționează corect.
- Răceala poate deteriora articulațiile, rinichii și, de asemenea, oasele. Prin urmare, în special persoanele în vârstă ar trebui să se încheie suficient de calde.
- Prea puțin exercițiu poate fi, de asemenea, unul dintre motivele pentru care ești întotdeauna atât de rece. Înfășurați-vă cald și mergeți la plimbare sau la exerciții.
- Virușii și bacteriile au o treabă ușoară cu dvs. dacă metabolismul nu este în regulă și suferiți de tulburări circulatorii. Cel mai bun lucru de făcut este să mergeți regulat la saună, aceasta favorizând circulația sângelui.
- Aduceți circulația în formă cu multă mișcare imediat ce vă este frig. Dacă este posibil, mâncați condimente fierbinți precum ardei iute sau ghimbir.
- Nu purtați îmbrăcăminte strânsă, inclusiv a dvs. Picioare ar trebui să aibă suficient spațiu în pantofi.
- Dormitorul nu trebuie supraîncălzit. Este mai bine să luați cu voi o sticlă de apă fierbinte pat. Nu purtați haine groase prin casă. Va lua răzbunare dacă ieși afară. Veți îngheța mai mult, deoarece organismul s-a obișnuit cu căldura.
- Mai bine să nu luați înghețul ușor. Cu remedii casnice, aveți șanse mari să controlați frigul. Atunci nu mai trebuie să te plângi: „Sunt întotdeauna atât de rece”.
Simțiți o răceală interioară? Este o stare în care ai fost întotdeauna ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
