Încordarea mâinilor

De ce ai nevoie:

• rece
• pernă

Se strecoară la articulație

• unu încordare apare atunci când ligamentele care vă stabilizează încheietura mâinii sunt suprasolicitate într-o mișcare bruscă.
• Pe lângă puternic dureri Articulația se va umfla și va deveni albastră atunci când vasele de sânge mici au fost rănite.
• Simptomele care apar în mână, în general, vă fac imposibil să spuneți dacă este doar o tulpină sau un os rupt.
• Prin urmare, este necesar să vedeți un medic care vă va examina articulația. Un os rupt are nevoie de un tratament diferit decât un os tensionat.
• Medicul vă va palpa articulația și vă va cere să o mișcați. El poate folosi ultrasunetele pentru a determina dacă mușchii sau ligamentele sunt rupte sau doar trase.


Entorsat manual - ameliorează eficient durerea

Ați căzut și ați strâns mâna? O mână entorsă poate ...

instagram viewer
• Dacă medicul dumneavoastră nu este sigur, el va fi unul RMN (imagistica prin rezonanță magnetică), deoarece această metodă este mai precisă decât ultrasunetele sau razele X pentru țesuturile moi, cum ar fi ligamentele.

Tratați corect mâna

• Dacă ați căzut și suspectați o tensiune a mâinilor, răciți imediat articulația. Puteți face acest lucru luând cuburi de gheață, un pachet de gheață sau orice altceva din compartimentul congelator al frigiderului. Înfășurați-l într-o cârpă și așezați-l deasupra voastră piele. Acest lucru ar trebui să amelioreze durerea și umflarea.
• Al lor sărac acum ar trebui să depozitați ridicat cât mai des posibil. Dacă stați, așezați-l pe brațul canapelei, noaptea în pat pe o pernă suplimentară.
• Cât mai des posibil, protejați-vă mâna și nu efectuați sarcini grele.
• Puteți întreba medicul dacă puteți obține un bandaj stabilizator pe care îl puteți pune și scoate singur.
• Deocamdată, probabil, veți purta un bandaj de compresie care vi se va aplica în practică.
• Dacă durerea nu se îmbunătățește, ar trebui să vizitați din nou medicul. Dacă medicul a exclus un os rupt, cel mai important lucru este odihna pentru articulație.
• Dacă există umflături severe, deoarece un vas de sânge a fost rănit în timpul tragerii, poate fi recomandabil ca medicul să aspire sângele cu un ac fin.
• Când durerea din mână dispare, ar trebui să puneți ușor greutatea pe ea. Dar cu siguranță ar trebui să vă delectați cu 14 zile de odihnă.
• În cel mai rău caz, poate dura câteva luni până când o tulpină se vindecă complet. Ocazional, durerea reapare în timpul efortului. Adesea sunt reclamații dar a dispărut după câteva săptămâni dacă urmați instrucțiunile medicului.