Concediu de boală din cauza epuizării
Crezi că ești ars? Nu este ușor pentru un medic să demonstreze acest lucru. Încă poți obține un concediu medical din cauza epuizării. Citiți ce puteți face.
De ce ai nevoie:
- psihiatru
Luați concediu medical pentru epuizare
- Cuvântul burnout există de mult. Cu toate acestea, nu există încă nicio cheie de diagnostic pentru acest lucru. Medicul poate face una doar din cauza, de exemplu, a unei stări de epuizare Concediu medical face. Criptarea este de obicei indicată cu numărul Z73.0: Probleme legate de dificultățile de a face față vieții.
- Dacă vrei să știi ce înseamnă numărul tău din concediul tău medical, îl poți căuta pe Internet.
- Burn-out-ul se dezvoltă insidios, astfel încât, din păcate, nu este recunoscut atât de repede. Capul continuă să spună: „Pot să o fac”, dar el o face corp începe treptat să riposteze.
- Verifică-ți simptomele o dată: ești obosit și obosit în mod constant? Ai dificultăți de concentrare? Nu vă mai simțiți la înălțime? Ești disperat și fără speranță? Ți-e greu să spui „nu” și să ai ceva de genul unui sindrom de ajutor? Acestea sunt doar câteva dintre semne.
- Acum sunt oferite câteva teste pe Internet, astfel încât să vă puteți testa dacă suferiți de epuizare.
- Dacă aveți doar câteva simptome, medicul dumneavoastră de familie ar trebui să vă trimită la un psihiatru. Psihiatrul vă va pune în concediu medical din cauza epuizării. Acest lucru este important pentru a vă permite o pauză.
- De obicei, pentru cei afectați este foarte dificil să se oprească, iar o tehnică de relaxare nu ajută nici în prima jumătate a epuizării. Luați-vă timp și luați în considerare dacă reabilitarea într-o clinică psihosomatică ar putea fi adecvată. Vei fi acolo în aproximativ trei până la șase săptămâni sau mai mult. Cu toate acestea, te va ajuta să revii la viața normală.
- În terapie, este important să vă schimbați abordarea anterioară a vieții și, de asemenea, să faceți schimbări de comportament. De asemenea, veți fi introdus încet la diverse tehnici de relaxare.
- Dacă nu doriți să faceți reabilitare, puteți primi și asistență ambulatorie. De exemplu, prin intermediul unui psihoterapeut. În orice caz, este important ca simptomele să fie reduse.
- Medicul vă va ține în concediu medical, până când vă simțiți suficient de bine și suficient de puternic pentru a lucra din nou.
- Luați acest timp liber și cel mai bine este să vă ascultați corpul suficient de devreme. Fii răbdător cu tine însuți. Ceea ce ți-ai făcut pe tine într-o perioadă lungă de timp nu poate fi reparat în câteva săptămâni. Este nevoie de timp pentru ca corpul și mintea să se refacă.
- Burn-out-ul nu este încă văzut ca o boală profesională.
- Nu mai pot! Îți spui atât de des? Mai ales în ultimul mileniu ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
