Suc de portocale proaspăt stors și caloriile sale
Sucul de portocale, mai ales atunci când este suc proaspăt stors, este considerat foarte sănătos și sărac în calorii. Dar este cu adevărat adevărat? Iată tot ce trebuie să știți despre caloriile din sucul de portocale proaspăt stors.
Sucul de portocale, fie că este proaspăt stors sau suc direct de portocale, vă poate oferi vitamine și minerale suplimentare. Sucul de portocale proaspăt stors vă oferă, de asemenea, o mulțime de calorii suplimentare.
Sucul de portocale proaspăt stors este bogat în calorii
- Sucul de portocale proaspăt stors este delicios. Cel proaspăt suc portocalele conțin multe vitamine, minerale și oligoelemente valoroase. Astfel, sucul proaspăt stors este cu siguranță benefic pentru sănătatea dumneavoastră și echilibrul nutrienților.
- Mult lăudatul suc de portocale proaspăt stors conține totuși și multe calorii. Dacă te uiți doar la conținutul de calorii, care este obligatoriu, de exemplu, cu o dietă de reducere veți descoperi că sucul de portocale proaspăt stors conține la fel de multe calorii ca un pahar mai convențional limonadă carbogazoase. Vorbim despre așa-numitele băuturi răcoritoare.
- Dacă ai vrea să slăbești, ai face-o cola și bei băuturi similare pentru a-ți potoli setea?
De ce sucul de portocale proaspăt stors are atâtea calorii?
- Probabil știți că o portocală, la fel cum puteți cumpăra fructele dintr-un magazin, are în jur de 47 de calorii la 100 de grame.
- Dacă curățați portocala și consumați doar porția comestibilă, atunci 100 de grame de fructe tropicale conțin doar 34 de calorii la 100 de grame.
- Dacă strângi acum fructele, astfel încât să te poți bucura de suc de portocale proaspăt, vei consuma 45 de calorii la 100 de mililitri.
- De regulă, puteți stoarce aproximativ 250 de mililitri de suc din două portocale proaspete. Paharul dvs. de suc de portocale proaspăt stors conține acum aproximativ 113 calorii. Limonada portocalie, care este foarte zahărită, are doar 108 calorii la 250 de mililitri.
- Neavând fibre în sucul dvs. de portocale proaspăt stors, caloriile sunt concentrate pe suc.
Sucul de mere este o băutură populară printre nemți, care reîmprospătează și imediat ...
Deoarece sucul de portocale proaspăt stors oferă atât de multe calorii și nu te umple, ar trebui În general, vă abțineți de la suc de portocale și alte sucuri de fructe în timpul unei diete de reducere.
Cât de util găsiți acest articol?
