Alivie a dor meniscal com remédios caseiros
Você torceu o joelho durante o exercício e agora sente uma grande dor no menisco. Talvez a dor meniscal também ocorra sem que você se lembre de ter tropeçado ou torcido a articulação do joelho. Aqui estão algumas sugestões sobre o que você pode fazer para aliviar a dor do menisco.
O que você precisa:
- Elemento de resfriamento
- Joelheira
- bandagem elástica
- Pomada esportiva
- Analgésico
O que fazer com a dor meniscal
O menisco é um disco de cartilagem em forma de crescente na articulação do joelho que evita que os ossos da perna e da perna se esfreguem.
- A dor do menisco nunca ocorre sem motivo. Ou uma lesão na articulação do joelho rasgou ou desgastou o menisco, ou o O menisco não está mais intacto devido à idade ou uso intenso e não pode mais fazer seu trabalho adequadamente na articulação do joelho completar.
- Se o menisco estiver gravemente rasgado ou danificado, apenas ir ao médico ajudará. Por um Ressonância magnéticaO exame pode ajudar o médico a examinar mais de perto o joelho e determinar de onde vem a dor do menisco. Um diagnóstico exato pode ser feito com uma amostra da articulação do joelho, conhecida como artroscopia. Este método também pode ser usado para o tratamento cirúrgico do menisco.
- Antes que a dor do menisco torne essas medidas necessárias, você pode experimentá-las primeiro reclamações para aliviar.
- Se você torceu o joelho, a dor do menisco parecerá aguda e o joelho também poderá ficar grosso e quente. Em qualquer caso, você deve colocar o mínimo de pressão possível sobre a perna para não agravar a dor meniscal. Ponha a perna para cima e tire alguns dias de folga.
- Também é importante manter a articulação do joelho fria. Isso elimina a primeira dor meniscal aguda e neutraliza o inchaço. Não coloque o elemento de refrigeração diretamente no pele. Enrole o elemento de refrigeração em um pano antes de colocá-lo sobre o joelho.
- Você também pode usar analgésicos para dores agudas. Sua farmácia pode recomendar um analgésico que também seja antiinflamatório.
- Bandagens de cola de zinco e bandagens de pomada com uma pomada esportiva também são comprovadas. Se você mantiver a pomada esportiva na geladeira, o efeito analgésico aumentará. Use bandagens elásticas para a sua bandagem de pomada. Isso dá ao joelho um pouco mais de apoio.
- As bandagens no joelho também são uma boa ajuda contra a dor do menisco. Você pode obter esses curativos na farmácia ou na loja de suprimentos médicos.
Você tem problemas com os joelhos? O menisco está causando problemas e você tem ...
Segure seu dores ou se o joelho estiver muito inchado, você definitivamente deve consultar um médico.
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