Faça você mesmo uma bola anti-agressão
Uma bola anti-agressão é considerada um meio prático de aliviar a agressão e o estresse. O seu tamanho, em particular, torna-o um auxiliar que pode ser utilizado em todas as situações. O exterior é feito de borracha e preenchido com um material muito macio que é amassado com as mãos. As bolas anti-stress são frequentemente decoradas com rostos encorajadores. Se você não tiver uma bola anti-agressão, pode fazer uma com meios simples.
É assim que funciona uma bola anti-agressão
O estresse é um estado desconfortável que ocorre em diferentes situações. É uma reação natural do corpo poder fugir ou se defender rapidamente em situações ameaçadoras. Além disso, o corpo libera hormônios e o suprimento de sangue para os músculos é muito bom. Hoje, porém, o estresse não está mais relacionado a situações ameaçadoras. Problemas no trabalho, discussões, excesso de trabalho, agressão ou pressão de tempo são fatores de estresse típicos. Uma pessoa nem sempre pode escapar de tal situação. No entanto, a energia adicional que o corpo fornece deve ser destruída.
- Uma bola anti-agressão é uma ótima maneira de fazer isso. Para reduzir o estresse, é jogado contra a parede ou no chão. Mas também ajuda amassá-lo vigorosamente nas mãos. Isso reduzirá o excesso de energia e evitará as consequências do estresse constante. Uma bola anti-stress também contribui activamente para a sua saúde.
- A bola também tem um efeito calmante ao ser usada como ferramenta de massagem. Você pode usá-lo para massagear seus ombros, pulsos, braços e mãos no trabalho.
- É claro que usar uma bola como essa não serve apenas para aliviar o estresse e a raiva. Envolver-se com a bola também é muito divertido. Pode ser usado para fazer a ponte entre fases de espera curtas ou para aumentar a concentração.
Então você mesmo pode fazer uma bola anti-agressão
Você pode facilmente fazer sua própria bola anti-agressão. Os ingredientes estão disponíveis em quase todos os lares e custam pouco dinheiro. No Feito â mão existem algumas coisas a serem consideradas. Você precisa do segundo balão porque um único balão seria muito fino. No entanto, se você tiver um balão feito de um material particularmente espesso, certamente um será suficiente. Apenas farinha ou grãos redondos de arroz são adequados como material de enchimento. Grãos de arroz pontiagudos ou areia danificariam o balão muito rapidamente quando amassados. Se você prestar atenção a essas coisas, rapidamente obterá sua própria bola anti-stress.
Se você gostaria de fazer lanternas infantis com seus filhos, há um muito ...
- Pegue os dois balões e conecte-os um ao outro quando estiverem vazios.
- Puxe as duas aberturas do balão sobre a abertura estreita do funil. A abertura deve atingir um pouco o interior do balão para que as pontas não escorreguem durante o enchimento.
- Agora encha o balão duplo com farinha ou grãos redondos de arroz. Se a abertura do funil ficar entupida, um pauzinho ou algo semelhante ajudará a soltar o congestionamento. Este item deve passar pela abertura do funil.
- Retire a extremidade do balão cheio do funil. Experimente amassar um pouco a bola para ver se é suficiente. Ao fazer isso, você deve manter os balões abertos. Se o balão não estiver cheio o suficiente, você pode puxar suas extremidades sobre o funil novamente e continuar enchendo.
- Se a sua bola anti-stress estiver suficientemente cheia, amarre bem a extremidade do balão. Se as duas extremidades do balão forem muito grossas, basta dar um nó no balão externo.
Uma bola anti-agressão é fácil de replicar. Se você entrar em uma situação estressante no futuro próximo, experimente os efeitos dessa bola. Você ficará surpreso com o quanto amassar ou jogar uma bola anti-stress faz. Dificilmente há melhor maneira de contribuir ativamente para sua saúde.
