Quando suas pernas doem
A dor nas pernas pode ser muito desconfortável. No entanto, existem alguns remédios para aliviar esses sintomas, mas o médico ainda deve esclarecer a situação.
Se suas pernas doem depois de um longo dia, alguns podem fazer isso Remédios caseiros remédio rápido. Mas também tem gente que tem dores constantes nas pernas, você pode fazer alguma coisa aqui, mas deveria se levantar Em qualquer caso, peça a um médico que esclareça se você tem flebite, insuficiência venosa ou outras doenças Ter.
Como tratar pernas doloridas
- Se sentir que as pernas estão pesadas, doloridas ou muito gordas à noite, você pode obter alívio com banhos alternados. Fique de pé na banheira e jogue água fria e quente alternadamente nas pernas, começando pelos tornozelos e indo até os joelhos. Depois de cerca de cinco minutos, você deve perceber que está melhorando.
- Se você trabalha principalmente em pé ou sentado, as pernas também podem reagir com a retenção de água. Compre meias de apoio ou deixe-se levar Meias de compressão prescrever. São muito apertadas, mas a circulação sanguínea é promovida pela pressão exercida pelas meias.
- Tenha cuidado para não andar apenas com bombas ou sapatos rasos. Seria ideal se você alterasse a altura do calçado durante o dia.
- Quando você se sentar na frente da mesa, bata os pés. Fique de pé, depois balance nas pontas dos pés e para trás. Isso também exige a circulação sanguínea e também tensiona os músculos da panturrilha.
- Tente levantar as pernas o mais rápido possível. Por exemplo, deite-se no chão, fique de pé Pés contra a parede. Basta se deitar no sofá com as pernas para cima almofada mas eles devem ser mais altos do que a parte superior do corpo.
- Massageadores de pés também são muito úteis. Eles têm várias bolas que você pode rolar em todas as direções. Coloque os pés sobre ele e role um pouco as solas dos pés. Isso também promove a circulação sanguínea, mas faz cócegas um pouco no início.
Uma consequência de veias fracas ou veias varicosas são pernas pesadas. Afetados têm ...
Mesmo que os remédios caseiros ajudem você com as pernas doloridas, você deve ter a causa esclarecida por um médico. Ocasional Dor na perna não são ruins, mas se isso acontecer regularmente, você tem que fazer um exame para ver se não é uma alteração patológica nas veias.
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