VÍDEO: Frite um ovo frito sem gordura

Se você quer perder peso ou porque está fazendo dieta por motivos de saúde Muitos nutricionistas consideram importante reduzir o consumo de gordura o máximo possível restringir. Claro, isso também se aplica ao ovo do café da manhã. Mas como você pode fritar um ovo frito sem gordura? Aqui você pode ler como fazer isso.

Frite os ovos do café da manhã em uma frigideira antiaderente sem gordura

• Se você quiser fritar o ovo frito sem gordura, use uma frigideira antiaderente ou uma frigideira revestida de teflon.
• Certifique-se de usar a bandeja antiaderente quando carne assada Não aqueça demais ovos fritos sem gordura, pois o Teflon é tóxico em temperaturas de 200 a 300 graus Celsius.
• São criados os chamados compostos fluorados, que são gases tóxicos.
• Nunca deixe uma panela vazia e revestida sem vigilância e nunca por mais de 2 minutos na placa quente.


Use uma frigideira sem gordura - é assim que funciona

Você gostaria de fritar algo sem gordura, mas não sabe como? Leia abaixo ...

• Os fogões de indução não são adequados para o uso de panelas de Teflon vazias.

É assim que o ovo frito se dá bem com a água

1. Se você quiser fritar um ovo frito sem gordura, adicione duas colheres de sopa Água mineral na panela e depois aqueça.
2. Assim que isso agua começa a borbulhar, bata o ovo frito na frigideira para fritar sem adicionar gordura.
3. A adição de água evita que o ovo estrelado resseque e fique duro ao fritar sem gordura.

Tente usar muito pouca gordura para ovos fritos. Para o sabor maravilhoso de um ovo frito que você frita com manteiga, mas um pouco demais você pode tentar usar uma pitada de manteiga na panela antes de adicionar a água casaco.