Faça seu próprio suco de vegetal saudável e saboroso
Se não quiser depender dos ingredientes desnecessários dos sucos de vegetais do supermercado, você deve simplesmente fazer sua própria vitamina diária. Duas receitas sobre como fazer sucos de vegetais saudáveis e saborosos podem ser encontradas neste artigo.
Tudo que você precisa para fazer um suco de vegetais que seja saudável e também saboroso em sua própria cozinha é um bom espremedor de frutas, fresco legumes para saborear e ótimas idéias de receitas. Você encontrará duas sugestões de receitas neste artigo.
Suco de vegetais com pepino e cenoura - receita
- Lave e descasque os legumes.
- Agora coloque os vegetais no espremedor.
- Junte o suco de urtiga à mistura de suco de vegetais. O suco de urtiga está disponível em lojas de produtos naturais.
- Por fim, acrescenta-se algumas gotas de azeite de oliva, que favorecem a absorção das vitaminas lipossolúveis.
- Desfrute do delicioso suco de vegetais imediatamente. A quantidade indicada para esta receita é suficiente para uma porção.
Suco de vegetais frescos do espremedor é saudável, todo mundo sabe disso. O que nem todo mundo ...
A receita a seguir é um delicioso suco de café da manhã feito de cenouras, que adicionando Chantilly obtêm a gordura de que precisam para as vitaminas e ainda têm um sabor cremoso e delicado que também é muito saboroso para as crianças.
Suco de cenoura e creme - saudável e delicioso
- Lave as cenouras e corte-as em pedaços grandes.
- Esprema lenta e cuidadosamente as cenouras no espremedor.
- Por fim junte o chantilly e sirva suco em copos ligeiramente gelados.
- Se quiser prescindir do chantilly, também pode adicionar um pouco de óleo de girassol. No entanto, o creme também suaviza um pouco o sabor forte da cenoura, que é particularmente popular entre as crianças. Basicamente, porém, é uma questão de gosto pessoal.
- A quantidade de ingredientes usados nesta receita perfaz cerca de 3 copos de suco de café da manhã.
Essas sugestões de receitas são, na verdade, apenas ideias. Quase não há limites para a imaginação na produção de suco de vegetais saudáveis. Experimente também sucos de vegetais misturados com sucos de frutas. Eles também têm um sabor delicioso e fornecem uma porção extra de vitaminas.
