VÍDEO: Assassinos de gordura da prateleira de especiarias
As especiarias e ervas na alimentação garantem, por um lado, que consome menos sal e, por outro lado, tem menos fome de doces, por exemplo, devido às papilas gustativas ocupadas. E ambos são para isso Diminuir extremamente útil. No entanto, algumas especiarias têm propriedades especiais que também estimulam a queima de gordura, como canela e pimenta.
A canela atrai as células de gordura de suas reservas
Por muitos anos, a canela foi usada apenas em cozinhas de Natal neste país, mas agora encontrou seu lugar em quase todos os tipos de comida, e não apenas em chefs famosos. Em termos de sabor, funciona tanto como exótico, por exemplo numa sopa de coco, como como ingrediente requintado na feijoada. Como tempero aquecedor, a canela estimula o metabolismo, o que pode ser muito útil se você quiser perder peso. Além disso, demonstrou-se que a canela reduz o nível de insulina e somente quando está baixo é que as células de gordura liberam suas reservas de gordura. Essas duas propriedades, ou seja, o aquecimento e o efeito regulador do nível de açúcar no sangue, fazem da canela um poderoso auxiliar para pessoas que desejam reduzir seu peso.
Pimenta aumenta o consumo de energia
O pimentão é mais importante do que o sal em países como Índia e México. O pimentão é usado não apenas como tempero, mas também como planta medicinal. Diz-se que ajuda com doenças de pele, bem como com doenças inflamatórias ou hipertensão. Em qualquer caso, o chili é um tempero ideal para quem quer perder peso. A capsaicina contida na pimenta, responsável pelo apimentado, tem se mostrado útil suprimir a fome e aumentar o consumo de energia, o que naturalmente queima calorias. Depois de consumir pimenta, você também sente menos desejo por alimentos salgados, gordurosos ou doces.
Como você pode ver, nem sempre precisam ser comprimidos caros, suplementos alimentares ou dietas unilaterais. Experimente um pouco mais na cozinha e experimente você mesmo os matadores de gordura das prateleiras de temperos. Junto com um equilíbrio alimento e um pouco de exercício você logo perderá os primeiros quilos.
