WIDEO: Zapalenie ścięgna na stopie
Jak leczyć zapalenie ścięgna?
Zapalenie ścięgna zwykle ogłasza się: nieokreślone trud, Pierwszymi objawami mogą być zaczerwienienie lub przegrzanie ścięgien. Toczenie się i chodzenie są zaburzone i bolesne, a założenie zamkniętych butów często nie jest możliwe.
- Jako środek pierwszej pomocy, zawsze wskazane jest zrobienie przerwy w pierwszej kolejności. Dotknięta stopa powinna być unieruchomiona, aby ścięgno może odzyskać. Nie należy jednak zbyt długo trzymać stopy nieruchomo, ponieważ ciało potrzebuje ruchu. Dopóki uskarżanie się należy jednak unikać sportu i większego stresu.
- Schłodź dotknięty obszar, aby złagodzić ból i powstrzymać reakcję zapalną. To również zmniejsza lub zapobiega obrzękom. Podczas chłodzenia za pomocą wkładów chłodzących należy pamiętać, że wkłady chłodzące nigdy nie powinny być umieszczane bezpośrednio na skóra aby uniknąć uszkodzenia tkanki. Należy również unikać zbyt długiego chłodzenia.
- Działają szczególnie dobrze Domowe środki zaradcze, takie jak zawijanie twarogu z normalnym twarogiem. Z jednej strony chłodzi, ale jednocześnie łagodzi obrzęki i pomaga ustąpić zapaleniu ścięgna.
- Lek nie należy go przyjmować bez konsultacji z lekarzem, istnieją pewne środki z medycyny homeopatycznej, które dobrze pomagają w dolegliwościach mięśni, ścięgien i stawów.
- Jeśli po kilku dniach nie nastąpi poprawa, należy skonsultować się z lekarzem. Za pomocą zastrzyków lub leków może pomóc w ustąpieniu zapalenia ścięgna. W przypadku powtarzających się dolegliwości fizjoterapia może pomóc w leczeniu przyczyny i, jeśli to konieczne, w walce z zapaleniem ścięgna poprzez budowanie mięśni, taśmy lub trening chodu.
- Szczególnie sportowcy powinni dokładnie sprawdzić swoje buty i trening. Czy buty naprawdę są właściwe? Czy w razie potrzeby szkolenie można zoptymalizować? Trenujesz zbyt jednostronnie i nie zostawiasz swojego ciała czasu na regenerację?
Ból stopy może mieć wiele przyczyn. Usiądź też na pięcie ...
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły nie mogą w żadnym wypadku być postrzegane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
