Zwolnienie lekarskie z powodu wypalenia zawodowego
Czy myślisz, że jesteś wypalony? Lekarzowi nie jest łatwo to udowodnić. Nadal możesz otrzymać zwolnienie lekarskie z powodu przemęczenia. Przeczytaj, co możesz zrobić.
Czego potrzebujesz:
- psychiatra
Weź zwolnienie lekarskie na wypalenie
- Słowo wypalenie istnieje od dawna. Jednak nadal nie ma do tego klucza diagnostycznego. Lekarz może zrobić tylko jedno z powodu np. stanu wyczerpania Zwolnienie lekarskie robić. Szyfrowanie jest zwykle oznaczone numerem Z73.0: Problemy związane z trudnościami w radzeniu sobie z życiem.
- Jeśli chcesz wiedzieć, co oznacza Twój numer na zwolnieniu lekarskim, możesz sprawdzić go w Internecie.
- Wypalenie rozwija się podstępnie, przez co niestety nie jest tak szybko rozpoznawane. Głowa ciągle powtarza: „Daję radę”, ale robi ciało stopniowo zaczyna walczyć.
- Sprawdź swoje objawy raz: czy jesteś ciągle wyczerpany i zmęczony? Czy masz trudności z koncentracją? Nie czujesz się już na siłach? Czy jesteś zdesperowany i beznadziejny? Czy trudno ci powiedzieć „nie” i mieć coś w rodzaju zespołu pomocnika? To tylko kilka znaków.
- Obecnie w Internecie jest dostępnych kilka testów, dzięki którym możesz sprawdzić, czy prawdopodobnie cierpisz na wypalenie.
- Jeśli masz tylko kilka objawów, Twój lekarz rodzinny powinien skierować Cię do psychiatry. Psychiatra umieści cię na zwolnieniu lekarskim z powodu przemęczenia. Jest to ważne, aby pozwolić sobie na przerwę.
- Osobom dotkniętym chorobą zazwyczaj bardzo trudno jest się wyłączyć, a technika relaksacyjna zwykle nie pomaga również w pierwszej połowie wyczerpania. Nie spiesz się i zastanów się, czy rehabilitacja w poradni psychosomatycznej może być odpowiednia. Będziesz tam za około trzy do sześciu tygodni lub dłużej. Pomoże ci jednak wrócić do normalnego życia.
- W terapii ważne jest, aby zmienić swoje dotychczasowe podejście do życia, a także dokonać zmian w zachowaniu. Stopniowo zapoznasz się również z różnymi technikami relaksacyjnymi.
- Jeśli nie chcesz brać udziału w rehabilitacji, możesz również skorzystać z pomocy ambulatoryjnej. Na przykład przez psychoterapeutę. W każdym razie ważne jest, aby objawy zostały zmniejszone.
- Lekarz utrzyma cię na zwolnieniu lekarskim, dopóki nie poczujesz się wystarczająco dobrze i na tyle silna, by ponownie pracować.
- Poświęć ten czas i najlepiej odpowiednio wcześnie posłuchaj swojego ciała. Bądź cierpliwy dla siebie. Tego, co robiłeś sobie przez długi czas, nie da się naprawić w kilka tygodni. Regeneracja ciała i umysłu wymaga czasu.
- Wypalenie zawodowe nie jest jeszcze postrzegane jako choroba zawodowa.
"Nie mogę już tego robić!" Czy często sobie to mówisz? Zwłaszcza w ostatnim tysiącleciu…
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
