Weź kąpiel, jeśli masz przeziębienie?
Jeśli masz przeziębienie, kąpiel z olejkami eterycznymi może być całkiem przyjemna. Następnie należy się owinąć i wsunąć prosto do łóżka.
Czego potrzebujesz:
- Kąpiel w olejku eukaliptusowym
- ciepła piżama
Jeśli masz przeziębienie będziesz dość wyczerpany, będziesz miał bolące kończyny i możesz być też bardzo zmarznięty. Tutaj bardzo dobrze pomaga wejść do ciepłej wanny i wziąć krótką kąpiel. To rozluźnia ciało a potem lepiej śpisz.
Jak wziąć kąpiel z przeziębieniem
- Dodaj olejki eteryczne - takie jak eukaliptus - do wanny jako dodatek do kąpieli. Olejki te relaksują, oczyszczają drogi oddechowe i rozgrzewają ciało.
- Woda powinna mieć około 35 stopni. Jeśli jest za gorąco, możesz mieć problemy z krążeniem, ale pamiętaj, że ma na to również wpływ przeziębienie.
- Kąpiel powinna trwać około dziesięciu minut. Następnie dobrze się osusz i włóż ciepłą piżamę.
- Nawet jeśli możesz mieć z tym trudność włosy nie należy prać. Przez mokre włosy tracisz ciepło do głowy, a także istnieje ryzyko rozwoju infekcji ucha.
Zimna kąpiel ma odprężyć i rozgrzać ciało oraz oczyścić drogi oddechowe. …
Po kąpieli odpoczywasz
- Po kąpieli warto położyć się spać i najpierw trochę się przespać. Jeśli nie jesteś zmęczony, połóż się na kanapie z ciepłym kocem i odpocznij.
- Aby ciepło w ciele zostało trochę zatrzymane, wypij gorącą filiżankę herbata.
- w spać organizm bardzo dobrze się regeneruje, ale można też po prostu obejrzeć lub poczytać fajny film. Najważniejsze, żebyś był ciepły i nic nie robił.
Jeśli odpoczywasz z przeziębieniem i od czasu do czasu bierzesz ciepłe kąpiele, znacznie szybciej wyzdrowiejesz. Nie musisz czuć się winny, kiedy jesteś po prostu łóżko lub połóż się na kanapie.
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
