Jedz zdrowsze jedzenie, a tym samym unikaj trądziku
Problem ten znają zwłaszcza nastolatki i młodzi ludzie: zatkane gruczoły łojowe i trądzik na twarzy mogą przerodzić się w bardzo irytującą sprawę. Oprócz leczenia farmakologicznego odpowiedni skład odżywczy odgrywa również rolę w skutecznym leczeniu niedoskonałej skóry. Spożywanie zdrowszych diet może znacznie przyczynić się do poprawy trądziku.
Czego potrzebujesz:
- Ortomolekularne mieszaniny substancji życiowych
- Homeopatyczne krople do detoksykacji
- Liście brzozy i korzeń łopianu
Jedz zdrowiej – w trosce o Twoją skórę
Jeśli chcesz jeść zdrowsze jedzenie w walce z trądzikiem, pierwszą rzeczą do zrobienia jest dokonanie własnych obserwacji na temat swoich nawyków żywieniowych.
- W ciągu 2 tygodni zanotuj potrawy, po których Wypryski wydają się szczególnie wyraźne. Następnie spróbuj całkowicie ograniczyć te pokarmy w swojej diecie.
- Żywność zawierająca cukier i tłuszcz jest często odpowiedzialna za szczególnie ciężki trądzik. Przede wszystkim ogranicz spożycie ciast, czekolady i innych słodyczy, aby zdrowiej się odżywiać.
- Cynk, pierwiastek śladowy, jest szczególnie ważny w leczeniu trądziku. Soczewica, płatki owsiane, fasola i ser zawierają szczególnie dużą ilość tego leczniczego składnika.
- Witamina C wspomaga również proces gojenia trądziku. Owoce cytrusowe, takie jak cytryny i pomarańcze, zawierają szczególnie dużą ilość tej ważnej witaminy. Jeśli włączysz do swojej diety 5 porcji owoców i warzyw dziennie, otrzymasz odpowiednią ilość witaminy C.
- Po procesie gojenia warto zastosować sprawdzoną witaminę H. W tym celu preferuj grzyby i szpinak. Te pokarmy wspierają dotknięte obszary w uprawie nowych skóra.
- Kwas foliowy ma ogromne znaczenie dla całego procesu metabolicznego skóry. Jedz pomidory, pory, szparagi i truskawki, aby zaspokoić swoje potrzeby.
- Utrzymuj odpowiednie nawodnienie, jeśli masz trądzik. Woda ma ogromne znaczenie jako medium transportowe w procesach detoksykacji skóry.
- W wielu przypadkach ilość tych mikroelementów nie może być pokryta samą żywnością. Z tego powodu stosuj wysokiej jakości preparat ortomolekularny. W niektórych aptekach można zlecić przygotowanie indywidualnych mieszanek substancji witalnych, dostosowanych do Twoich potrzeb.
- Jeśli cierpisz na trądzik, raz w roku powinieneś detoksykować i odkwaszać cały organizm. Za pomocą kropli homeopatycznych, m.in. B. z firm Pekana lub Pascoe można skorzystać z uskarżanie się łagodzić.
- Ponadto preparat herbaciany z liści brzozy i korzenia łopianu sprawdził się jako kojący dla skóry.
Zwiększona produkcja tłuszczu w skórze może mieć wiele przyczyn, często można znaleźć ...
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
