Aby móc sobie wybaczyć po błędzie
Nawet jeśli inni już dawno wybaczyli błąd, niektórzy ludzie nadal chodzą z dokuczliwym uczuciem, ponieważ nie mogą sobie wybaczyć. Aby móc sobie wybaczyć, zależy to również od tego, jaki obraz ma ktoś o sobie.
Tym, którzy uważają, że nie powinni popełniać błędów, trudno będzie sobie poradzić z własnymi błędami. Jednakże, jeśli potrafisz zaakceptować siebie jako osobę, która nie jest idealna i która czasami popełnia jedną lub dwie „błędy”, z większym prawdopodobieństwem będziesz w stanie sobie wybaczyć.
Naucz się wybaczać sobie
- Umiejętność wybaczenia sobie błędu zakłada oczywiście również możliwość zaakceptowania czegoś jako własnego błędu. Jeśli uważasz, że nie powinieneś popełniać błędów, w niektórych sytuacjach, w najgorszym przypadku, możesz być przekonany, że błędy popełniają tylko inni lub poczyniły.
- Przede wszystkim musisz zdać sobie sprawę, że nikt nie jest „idealny” i mało kto potrafi uchronić się przed popełnieniem błędu w życiu zawodowym lub prywatnym.
- Jeśli założysz o sobie, że musisz być doskonały, możesz być bardzo zaniepokojony własnym błędem. Więc powinieneś spróbować wyrzucić to założenie o sobie za burtę.
- Ale jest to zwykle mniej proste niż podano. Ponieważ takie wewnętrzne przekonania mogą być bardzo silne. Jeśli jednak ją rozpoznasz, jest to już pierwszy krok w kierunku uwolnienia się od tego w pewnym momencie.
Jak przeprosić przyjaciela? - Tak to staje się wiarygodne
Każdy popełnia błąd. Te błędy mogą być partnerstwem ...
Nie bierz błędów tak poważnie
- Większość błędów nie jest popełnianych celowo. Jeśli popełniłeś błąd, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to przeprosić ich. Jeśli ci wybaczy, możesz użyć tego zachowania jako wzoru do wybaczenia sobie.
- Jeśli uważasz, że jest to dla ciebie trudne, zastanów się, jakie masz wobec siebie wymagania. Jeśli zawsze chcesz być doskonały, jest to całkowicie przesadne samozachwianie.
- Być może pomoże ci napisać to twierdzenie do siebie na kartce papieru, a następnie przekreślić i symbolicznie pociąć kartkę.
- Jeśli ciągle chodzisz z wewnętrznym zdaniem, że nie możesz sobie wybaczyć, to powinieneś Spróbuj jednego z poniższych: Każdego ranka mów sobie, że wybaczasz i poczekaj, aż zobaczysz, jak to się robi Pracuje.
Niemożność wybaczenia sobie błędów może być ogromnym obciążeniem. Aby nauczyć się wybaczać sobie, konieczne może być zbadanie na sobie własnych wymagań.
