Chronić błonę śluzową nosa przed podrażnieniem
Zimą i w sezonie alergicznym błona śluzowa nosa może być podatna na uszkodzenia. Ulgę mogą przynieść proste środki i domowe środki zaradcze.
Zapobiegnie to podrażnieniu błony śluzowej nosa
Każda osoba jest inna. Jeśli twoja błona śluzowa nosa jest często podrażniona, warto dowiedzieć się, jakie czynniki są dla niej szkodliwe.
- Suche powietrze grzewcze może wysuszyć błonę śluzową nosa zimą. Dlatego należy zadbać o odpowiednią wilgotność pomieszczenia. Pomóc może wieszanie wilgotnych ściereczek, umieszczanie misek z wodą na grzejniku i regularne wietrzenie pomieszczenia.
- Nawet przy bardzo niskich temperaturach zewnętrznych wnętrze nosa łatwo ulega uszkodzeniu. Intensywny program ćwiczeń zwiększa tempo oddychania i dodatkowo obciąża błonę śluzową nosa.
- Jeśli chcesz ćwiczyć na świeżym powietrzu zimą, pamiętaj, aby ćwiczyć powoli, aby nos a głębsze drogi oddechowe mogą powoli dostosowywać się do ekstremalnego stresu.
- Nieznane zanieczyszczenia powietrza, którym oddychamy, takie jak kadzidełka czy świece zapachowe, mogą podrażniać błonę śluzową nosa. Po użyciu kadzidełek należy zawsze dobrze przewietrzyć, ponieważ nie nadają się one do stałego użytkowania w pomieszczeniach mieszkalnych.
Jesienią i zimą zimno sprawia, że nos i zatoki tworzą się. …
Oto jak złagodzić podrażniony nos
Płukanie do nosa, olejek do nosa i tym podobne mogą łagodzić, ale także mają działanie zapobiegawcze.
- Czy nos jest spowodowany zanieczyszczeniem, czy? Alergie podrażniony, warto płukać nos płynem do nosa. Świetnie sprawdza się również przy przeziębieniach.
- Spray do nosa z solą morską jest łatwiejszy w użyciu i bardziej praktyczny w podróży. Oczyszcza i nawilża błonę śluzową nosa oraz pomaga odzyskać naturalną równowagę.
- Stosowanie olejku do nosa jest dobre dla uszkodzonych i bardzo suchych błon śluzowych. Olej jest szczególnie pomocny w przypadku inkrustacji oraz gdy powietrze jest bardzo suche, np. w samolocie.
- Zamiast drogiego produktu z apteki lub drogerii możesz też małym palcem wnieść do nosa wysokiej jakości olej sezamowy lub oliwę z oliwek. Następnie wyciągnij nadmiar oleju, aby dotrzeć do wyższych części nosa.
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły nie mogą w żadnym wypadku być postrzegane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
