Ciągle o niej myślę

Czego potrzebujesz:

• dobry przyjaciel
• zajęcia
• świadome rozproszenie

Jeśli musisz cały czas o niej myśleć, może to być męczące

• Po utracie partnera cierpisz również jako mężczyzna na chorobę z miłości. Mężczyźni zwykle nie są tak otwarci w swoich uczuciach, ale to nie znaczy, że są separacja radzą sobie lepiej niż kobiety.
• Jeśli musisz o nich cały czas myśleć, może to być bardzo stresujące i wyniszczające. Ponieważ ciągły krąg myśli może prowadzić do tego, że nie będziesz w stanie się skoncentrować, mało śpisz i prawdopodobnie pijesz za dużo alkoholu.
• Być może czasem myślisz sobie: „W końcu muszę znów przejąć kontrolę nad swoim życiem”. Ale czasami po zerwaniu nie jest to takie proste.

„Muszę pomyśleć o czymś innym” – tak to może działać

• Kiedy jesteś chory z miłości, powinieneś uważać, aby nie pogrążyć się w bólu serca. Nawet jeśli nie masz ochoty wychodzić, nie ukrywaj się całkowicie. Dobrzy przyjaciele często mogą być bardzo pomocni.
• Zwierz się dobremu przyjacielowi. Czasami pomaga otwarcie mówić o swoich uczuciach. To może nie być takie proste. Ale to sprawia, że ​​​​jesteś łatwiejszy i możesz uporządkować swoje myśli i uczucia.


Pozbyć się choroby miłosnej – to może pomóc

Jeśli jesteś chory z miłości i nie wiesz, jak się go pozbyć, powinieneś ...

• Znajdź własne działania. Umów się z przyjacielem na ponowne uprawianie sportu. Albo idź do kina lub restauracji z przyjaciółmi. Nie musi to być codzienna rutyna, ale świadome odwrócenie uwagi może pomóc złagodzić ból serca.
• Na początku, jeśli nadal cierpisz z powodu rozstania, lepiej unikać miejsc, w których często byłeś ze swoim partnerem. Pomyśl raczej o tym, co lubisz i co zawsze chciałeś robić.
• Z czasem możesz znów cieszyć się życiem. Może to jednak chwilę potrwać. Każdy ma swoje własne tempo radzenia sobie z rozstaniem.
• "Nie mogę zrobić tego sam." Jeśli czujesz, że nie możesz pogodzić się ze stratą, nie bój się zasięgnąć profesjonalnej pomocy. Bo czasami nie da się samemu wydostać z doliny.