Problemy trawienne podczas ciąży
W czasie ciąży problemy trawienne mogą wpływać na Ciebie, gdy spożywasz ciężkostrawne pokarmy. Przez większość czasu są to produkty bogate w błonnik. Powinieneś ich unikać ze względu na swoje dziecko.
Problemy trawienne spowodowane niewłaściwymi pokarmami
Aby przejść przez ciąża Jest kilka rzeczy, na które powinieneś uważać, aby przyjść i uniknąć problemów trawiennych.
- W czasie ciąży zmieniają się hormony. Ma to indywidualny wpływ na każdą osobę. Aby zapobiec problemom trawiennym, należy unikać pewnych pokarmów. Pokarmy szczególnie bogate w błonnik mogą powodować problemy trawienne.
- Problemy trawienne są również bolesne dla dziecka. Powinieneś o tym pamiętać. Nawet jeśli już urodziłaś i karmisz piersią, nie powinnaś spożywać pokarmów powodujących gazy. Może to również spowodować bolesną kolkę u Twojego dziecka.
- Uważaj, aby nie jeść surowej cebuli, czosnku i innych roślin cebulowych.
- Nie należy spożywać kapusty, kapusty białej, kapusty czerwonej, brukselki, kalafiora czy kalarepy w okresie ciąży i karmienia piersią.
- Ważne jest, aby podczas ciąży pić dużo płynów. Szczególnie nadają się do tego herbata, woda mineralna i spritzery owocowe. Powinieneś całkowicie powstrzymać się od alkoholu, w tym palenia.
- Ćwicz regularnie, aby wspomóc trawienie. Powinno to być delikatne w czasie ciąży, więc nie powinnaś uprawiać sportów ekstremalnych ćwicz, aby nie zagrażać nienarodzonemu dziecku, ale zadbaj o kondycję chodząc trzymać.
- Aby łatwiej gotować jedzenie, możesz walczyć z problemami trawiennymi za pomocą kilku sztuczek i wskazówek. Aby cebula była bardziej strawna, możesz ją dobrze spocić i nigdy nie jeść na surowo.
- Nasiona kminku i imbiru można stosować w potrawach, jeśli masz skłonność do wzdęć. Naturalne przyprawy, które są dobre na trawienie, nadają potrawom inny smak.
Wzdęcia są bardzo irytujące. Są krępujące i często czujesz...
Tak walczysz z problemami trawiennymi
- Jeśli miałeś problemy z trawieniem, nie przejmuj się i używaj herbat trawiennych.
- Jeśli herbata nie złagodzi objawów, możesz udać się do apteki i uzyskać dostępne bez recepty środki na problemy trawienne. Powiedz farmaceucie, że jesteś w ciąży i że ten lek powinien być dla Ciebie, aby farmaceuta mógł Ci sprzedać właściwą rzecz.
- Jeśli te środki również nie pomogą, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym i opisać swój problem. Abyś ty i twoje dziecko chronili siebie i nie promowali problemów trawiennych, a raczej je złagodzili.
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i / lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.