Co możesz zrobić na pocenie się latem?
Szczególnie latem wiele osób cierpi na nadmierne pocenie się i próbuje temu przeciwdziałać za pomocą niewłaściwych środków. Ale co możesz zrobić, aby zmniejszyć lub uniknąć nadmiernego pocenia się latem?
Czego potrzebujesz:
- oddychająca odzież
- ciepłe napoje
- ciepły prysznic
- Antyperspirant
Sposoby unikania nadmiernej potliwości
- Aby zrobić coś przeciwko irytującemu poceniu się latem, należy najpierw zwrócić uwagę na wybór ubrań. Im więcej tkaniny masz skóra przykryty, tym bardziej ograniczony jest obieg powietrza i pot nie może wyparować. Noś więc luźną i przewiewną odzież. Unikaj koszul lub bluzek z długimi rękawami, najlepiej używać bluzek bez pach.
- Jeśli jednak musisz na przykład całkowicie zakryć ręce i nogi w swojej pracy, powinieneś zwrócić uwagę na materiały, z których wykonana jest twoja odzież. Lepiej jest nosić bawełniane koszulki i lniane spodnie, ponieważ przepuszczają powietrze i nie powodują dodatkowego pocenia się. Należy również pamiętać, że ciemna odzież jest bardziej podatna na pochłanianie promieniowania słonecznego niż jasna odzież.
- Oprócz odzieży należy również zwrócić uwagę na swoją dietę. Pikantne potrawy i napoje alkoholowe pobudzają pocenie się i dlatego należy ich unikać.
- I nawet jeśli zimne napoje są na początku orzeźwiające, lepiej używać ciepłych, bo w przeciwnym razie Twój organizm będzie pracował szybciej, aby powrócić do normalnej temperatury ciała, a to również będzie to promować Pocić się.
- Kiedy bierzesz prysznic, zrób to z ciepłą wodą, aby zapobiec późniejszemu poceniu się. Podobnie jak w przypadku zimnych napojów, zimna woda oznaczałaby, że Twój organizm będzie musiał ciężej pracować.
- Użyj antyperspirantu zaraz po prysznicu. Antyperspiranty są bardziej skuteczne niż dezodoranty, ponieważ mają działanie antyperspirantowe. Mogą one jednak rozwinąć swój wpływ tylko na świeżo umytą i pozbawioną potu skórę.
Nadmierna potliwość pleców jest nie tylko nieprzyjemna, ale czasami może ...
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
