Når bena dine gjør vondt
Beinsmerter kan være veldig ubehagelige. Imidlertid er det noen få midler for å lindre disse symptomene, men en lege bør fortsatt avklare situasjonen.
Hvis bena dine gjør vondt etter en lang dag, kan noen få gjøre det Hjem rettsmidler raskt middel. Men det er også mennesker som har konstante smerter i beina, du kan gjøre noe med det her, men du bør stå opp Uansett må en lege avklare om du har flebitt, venøs insuffisiens eller andre sykdommer å ha.
Hvordan behandle ømme ben
- Hvis beina føles tunge, smertefulle eller er ganske tykke om kvelden, kan du få lindring med vekslende bad. Stå i badekaret og kjør vekselvis kaldt og varmt vann over beina, start fra anklene og arbeid deg opp til knærne. Etter omtrent fem minutter må du legge merke til at det blir bedre.
- Hvis du hovedsakelig jobber stående eller sittende, kan bena også reagere med vannretensjon. Kjøp støttestrømper eller la deg være Kompresjonsstrømper ordinere. Disse er veldig tette, men blodsirkulasjonen fremmes av trykket fra strømpene.
- Vær forsiktig så du ikke bare går i pumps eller flate sko. Det ville være ideelt hvis du endrer skohøyden i løpet av dagen.
- Når du sitter foran skrivebordet, banker du på føttene. Stå på hælen, og vipp deretter på tærne og ryggen. Dette krever også blodsirkulasjonen og strammer også leggmuskulaturen.
- Prøv å sette opp beina så ofte som mulig. For eksempel, legg deg ned på gulvet, stå Føtter mot veggen. Det er nok hvis du ligger på sofaen med beina oppe pute men disse må være høyere enn overkroppen.
- Fotmassasjere er også veldig hjelpsomme. Disse har et antall baller som du kan rulle i alle retninger. Legg føttene på den og rull sålene på føttene litt på den. Dette fremmer også blodsirkulasjonen, men kiler litt i begynnelsen.
En konsekvens av svake vener eller åreknuter er tunge ben. Berørte har ...
Selv om hjemmemedisinene hjelper deg med ømme ben, bør du få årsaken avklart av en lege. Av og til Legg smerter er ikke dårlige, men hvis dette skjer regelmessig, må du ha en undersøkelse om det ikke er en patologisk endring i venene.
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter ses som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
