Storåen er hovent
En hovent tå er ofte forårsaket av høye nivåer av urinsyre i blodet. Du kan motvirke de smertefulle symptomene ved å endre kostholdet ditt.
Du våkner om morgenen med en hovent stortå som også gjør fryktelig vondt. Hvis du ikke blåste tåen om kvelden, som du nå husker, kan det være et akutt giktangrep forårsaket av økte urinsyrenivåer i blodet. Du kan også ha feber.
Hvordan hjelpe din hovne tå
- Slike hevelser i stortåen oppstår vanligvis i sammenheng med gikt, medisinsk kalt podagra, etter overdrev med mye kjøtt og alkohol. Kjøtt og spesielt slakteavfall inneholder mer purin, som omdannes til urinsyre når det brytes ned. Alkohol reduserer i sin tur oppløseligheten av urinsyre og utskillelse av nyrene. En diett med lav purininnhold er derfor det første du må håndtere.
- I tillegg til alkohol, slakteavfall og kjøtt, bør du også unngå ørret, sild, sardiner og brisling. Noen belgfrukter inneholder også purin og bør bare spises av og til.
- Imidlertid kan du trygt konsumere meieriprodukter, sporadisk egg, grønnsaker og frukt. Kål er relativt høy i puriner, men fortsatt langt mindre enn kjøtt. Hvis du liker kål, unne deg et måltid med kål nå og da. Regelen her er: Bedre med måte enn i masser!
- Selv om du kanskje tror at faste er den beste måten å bli kvitt den skadelige urinsyren i dette tilfellet, bør du definitivt ikke gjøre det. Siden kropp spiser ikke fast mat, det bryter ned kroppens eget protein, som igjen brytes ned til puriner og dermed urinsyre. Urinsyrenivået øker!
- Bestill time hos fastlegen din. Kjenner igjen Medisineringhvem den smerter lindre din hovne tå. Han vil også gjøre en undersøkelse for å finne ut årsaken til giktangrepet. Sykdommer i nyre, Enzymdefekter, diabetes mellitus eller blodforstyrrelser kan få tåen til å hovne opp.
- Diuretika, dvs. medisiner som driver vann, bør bare tas under den akutte episoden etter å ha konsultert legen din, da noen legemidler hemmer utskillelsen av urinsyre.
- Siden urinsyregikt eller høye urinsyrenivåer ofte er forbundet med fedme, kan du prøve å normalisere kroppsvekten din.
- Drikk minst 2,5 liter væske om dagen. Dette er viktig slik at urinsyren elimineres gjennom nyrene. Mineralvann eller urtete er ideelle.
- Ta vare på din hovne tå under giktangrepet og hold den kald. Angrepet avtar vanligvis etter noen dager, men det kan vare opptil tre uker.
En giktfinger er ofte det første merkbare tegn på en gikt sykdom, en ...
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
