VIDEO: Spise i varmt vær

instagram viewer

Hva å spise om sommeren

Spesielt i varmt vær er det spesielt godt hvis du har mye fersk mat frukt og grønnsaker spise. Dette gir mineraler så vel som sukker og væske.

  • De fleste er ikke like sultne når det er varmt, så et lettere kosthold er egnet enn om vinteren.
  • Kroppen varmes enda mer av varm mat. Dette gjør at du føler deg utslitt og knapt i stand til å spise. Så ta opp Oppskrifter tilbake som spises kald eller lunken.
  • Du kan også spise flere desserter som hovedretter om sommeren. Om bare du Søtsaker Hvis dette ikke er nok, kan du starte med en enkel grønn salat spise.

Oppskrifter for varmt vær

  1. I varmt vær må du spise masse salater. Salater trenger ikke bare å inneholde frukt eller grønnsaker. Du kan lage dem et mettende måltid med de riktige ingrediensene. Lag for eksempel en gresk salat med mye olje og sauost.
    2. Pasta - hva annet? Ideer til sommeren

    Hvem liker å lage mat om sommeren når det er veldig varmt? Du er fortsatt sulten. …

  2. Pasta, potet eller ris salater er også egnet. Til sommeren bør du imidlertid tilberede disse rikere salatene med olje og sitron og tilsette ferske grønnsaker.
  3. Hvorfor lager du ikke en kald suppe til måltidet? Du kan for eksempel bruke en spansk gazpacho. B. tilbered fra rå agurker, tomater og paprika.
  4. Du må vaske, rengjøre, skrelle og puree ingrediensene. Smak til med salt og pepper og tilsett rikelig med olivenolje til metningen. Hvis du liker det, kan du røre inn litt kremost eller yoghurt og servere med baguette.
  5. Desserter er spesielt velsmakende om sommeren. Kok fersk på kvelden før eller om morgenen risgrøt med vanilje og sukker og la det avkjøles godt, selv om det er nødvendig i kjøleskapet.
  6. Tjene Tilsett rispudding, eplemos, kirsebær eller annen frukt. Det gir forfriskning i varmt vær.
click fraud protection