Blåmerke på hoften
Et blåmerke på hoften er smertefullt og kan vare en stund. Spesielt når du driver med sport, for eksempel å spille fotball, er risikoen for å blåse i hoften veldig høy. Men det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe helbredelsesprosessen.
Hva trenger du:
- Kjøleelement
- Sports salve
- Beskyttelse
- Smertestillende
- fysioterapi
- doktor
Et blåmerke i hoften er en smertefull affære
- En hoftekontusjon er vanligvis forårsaket av et fall eller en voldsom påvirkning. Til benete Skader For å utelukke hoften din, bør du oppsøke lege. Gjennom en spesifikk undersøkelse, beskrivelsen av ulykkesforløpet og et røntgenbilde kan han avgjøre om dette egentlig bare er en blåmerke handlinger.
- Hvis du har fått et blåmerke, manifesterer det seg vanligvis gjennom smerter, hevelse i vevet og et blåmerke som kan være av forskjellige størrelser. Hvis hevelsen er veldig stor, eller hvis du ikke klarer å stå eller gå på det berørte benet, anbefales også et besøk til en lege.
- Det kan ta noen dager, eller to til tre uker, for store blåmerker klager Har forsvunnet. Etter tre til fire dager bør imidlertid smertene avta.
- Spesielt eldre mennesker bør alltid oppsøke lege etter å ha falt på hoften. For hos eldre mennesker er det risiko for et såkalt lårbenshalsbrudd etter et fall.
Handle raskt etter et blåmerke
- For å begrense hevelsen i vevet og dannelsen av store blåmerker, bør du begynne å avkjøle hoftene så snart som mulig. Kjøleelementet skal være ditt hud ikke berør den direkte, da dette kan skade huden.
- I tillegg til avkjøling, bør du ta det med ro i noen dager og sil benet minst mulig etter et blåmerke. Du bør bare begynne å trene igjen når symptomene er helt avtatt.
- Sportsalve kan også bidra til å fremme helbredelsesprosessen etter en hoftekontusjon.
- En smertestillende kan også lindre symptomene dine den første eller to første dagen. Imidlertid bør du ikke ta smertestillende medisiner over lengre tid uten resept fra lege.
- For å støtte helbredelsesprosessen kan det også hjelpe å oppsøke fysioterapeut etter at de akutte smertene har avtatt. Han kan hjelpe med visse øvelser for å løsne musklene dine.
For eksempel, hvis du falt og falt på ribbeina, kan det raskt ...
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
