Tren etter influensaskuddet
Et influensaskudd er et forebyggende tiltak mot ekte influensa, som kan bli ille for noen mennesker. Det er imidlertid noen ting du må huske på hvis du ønsker å trene etter at du har fått influensa.
En influensavaksinasjon gir beskyttelse mot en ekte influensa (influensa), men ikke med en vanlig kald kan være forvirret. Vaksinasjon bør definitivt utføres for visse grupper mennesker, da denne sykdommen også kan ta et ubehagelig kurs. Influensavirus spres raskt ved en dråpeinfeksjon, f.eks. B. av hoste eller nysing, og kan forårsake en epidemi.
Få influensa
- Enhver lege kan få influensa. Hun vil være i dårlig injisert og gir effektiv beskyttelse mot influensa etter 1-2 uker.
- En vaksinasjon bør ordnes i begynnelsen av høsten / vinteren slik at det er optimal beskyttelse når en influensabølge starter. Men du kan også få influensaskudd når som helst.
- Siden influensavirusene endres hvert år, vil det være lurt å få et nytt influensaskudd hvert år.
- For mennesker som er i konstant kontakt med mennesker z. B. Vaksinasjon bør være et absolutt must for lærere, lærere, folk i offentlig tjeneste eller i helsesektoren. Men personer over 60 år, personer med tidligere sykdommer, gravide og små barn i barnehager og skoler bør også vaksineres mot influensa hvis det er mulig.
Her om dagen oppdaterte du vaksinasjonsbeskyttelsen, eller du ble influensa ...
Sport og andre aktiviteter etter vaksinasjon
- Selvfølgelig kan enhver vaksinasjon også forårsake bivirkninger. Det kan skje at du føler deg sliten og kjedelig eller at punkteringsstedet blir rødt.
- Men også feber, Hodepine og vondt i kroppen eller kraftig svette er ikke uvanlig, men bør avta etter 1-2 dager. Med sterk og vedvarende klager Imidlertid bør lege alltid konsulteres.
- Sport kan vanligvis utøves 24 timer etter influensavaksinasjon, men høytytende sport eller andre svette aktiviteter bør bare utføres etter ca. 1 uke for å starte igjen.
- Ved bivirkninger som feber, bør trening alltid unngås, uavhengig av om vaksinasjon ble utført eller ikke. Av kropp er allerede tilstrekkelig stresset med feber.
- Videre bør du også tilbringe 1-2 dager i badstuen eller varmt Bad bli frafalt.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
